ใครมีวิธีที่ทำให้ขาเล็กมั้ยค่ะคือเราเป็นคนขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ(กล้ามเนื้อนะค่ะไม่ใช้ไขมัน)

กระทู้คำถาม

ความงาม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3230892

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ระดับไขมันของคนเอเซีย ผู้ชายควรลงไปให้ถึง 13% ผู้หญิงลงไปให้ถึง 22%

ระดับไขมัน (Body Fat Percentage หรือ BFP) ที่วัดด้วยเครื่อง DEXA ซึ่งถือเป็นมาตรฐานอ้างอิง (reference standard) ในการวัดองค์ประกอบร่างกาย (body composition) ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดด้วยคาลิปเปอร์ (caliper

Lady_Simplicity

มีวิธีลดกล้ามเนื้อที่น่องมั้ยค่ะ???

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นเด็กผู้หญิงเตะบอล ซ้อมบอลบ่อยๆขาจะเป็นกล้ามเนื้อมั้ยค่ะ มีวิธีลดกล้ามเนื้อมั้ยค่ะ55555มันเป็นคำถามที่เป็นไปได้ยาก คือหนูไม่อยากขาเป็นแบบกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ ใครรู้บอกทีค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2319244

เช็คยังไงว่า เป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อ

คืออยากรู้ว่าแก้มที่เราเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ มีวิธีเช็คมั้ย คะ

สมาชิกหมายเลข 7007991

*** ถ้าเป้าหมาย คือ การรีดไขมัน ***

ถ้าเป้าหมายคือการ "รีดไขมัน (Fat Oxidation)" ไม่ใช่แค่เบิร์นแคลอรี่ อ้างอิงตามสรีรวิทยาการตอบสนองของร่างกาย <<< ดีที่สุด >>> คือ ออกกำลังกายตอนท้องว่าง (Fasted Cardi

Lady_Simplicity

✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)

สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง

สมาชิกหมายเลข 7090482

แบบนี้ผมทำ IF ถูกต้องไหมครับ (มีข้อมูล)

ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท

สมาชิกหมายเลข 6260103

ออกกำลังกาย ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 25-40%

ออกกำลังกาย ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 25-40% เลย ต่อให้เป็นมะเร็งแล้วก็ช่วยลดการดำเนินและเพิ่มการตอบสนองต่อการรักษา โคตรคุ้มเลยค่ะ . ลำไส้ใหญ่เป็นอวัยวะที่ “อะไรๆ ฉันก็โดนก่อน” ▪️ เ

Lady_Simplicity

ของิธีลดน้ำหนักเเบบอยากผอมเพรียวเเต่ไม่อยากมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักขึ้นยาก

เรามีเรื่องจะปรึกษา เราไปเห็นที่เขาพูดถึง ลดน้ำหนัก& ลดไขมัน เขาบอกว่าการลดไขมันมันจะยั้งยืนกว่าการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักคือ การสนใจตัวเลขบนตาชั่งเขาบอกวิธีการกินอย่างนู้นอย่างนี้ถ้าทำเเบบนี้น้ำหน

สมาชิกหมายเลข 7438251

ต้นขามีไขมันมาก+มีกล้ามเนื้อ ทำยังไงให้ไขมันหายแต่กล้ามเนื้อยังอยู่ค่ะ

พอดีเป็นนักกีฬาค่ะ สร้างกล้ามเนื้อไว้เยอะพอสมควรจะ..อยากมีต้นขาน่องขาที่มีแต่กล้ามเนื้อค่ะ ไม่อยากมีไขมัน ใช้ครีมอะไรดีค่ะที่ลดไขมันเเต่ไม่ลดกล้ามเนื้อ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1761714

สาเหตุของขาใหญ่ เพราะไขมันหรือเพราะกล้ามเนื้อ จะเช็คได้ยังไงคะ

ดูไม่ออกค่ะว่าขาตัวเองใหญ่เพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อ:( โดยเฉพาะน่องขา จับๆก็นิ่มแต่ไม่ได้ยวบ เลยคิดว่าเป็นกล้ามเนื้อ แต่พอเขย่าขาไปมามันส่ายหลายครั้งก่อนจะเข้าที่ เอานิ้วรูดเห็นเป็นคลื่นแต่ก็ไม่ชัด เล

สาวน้อยแมนัวร์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม

{room_name}

ใครมีวิธีที่ทำให้ขาเล็กมั้ยค่ะคือเราเป็นคนขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ(กล้ามเนื้อนะค่ะไม่ใช้ไขมัน)

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ