5 สัญญาณที่ร่างกายกำลังฟ้องว่า หัวใจกำลังรับภาระหนักจากไขมันสะสม

หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูง ต้องรอให้เจ็บหน้าอกหรือหัวใจวายก่อนถึงจะรู้ตัว แต่ความจริงคือ “ไขมันสูงเรื้อรัง” ค่อย ๆ ทำร้ายหัวใจแบบเงียบ ๆ นานหลายปี โดยแทบไม่มีอาการชัดเจน จนวันหนึ่งหลอดเลือดตีบไปมากแล้ว มาดู 5 สัญญาณที่ร่างกายกำลังฟ้องว่า หัวใจกำลังรับภาระหนักจากไขมันสะสมครับ

1. เหนื่อยง่าย ใจสั่น แม้ไม่ได้ออกแรงมาก

ไขมันเลว (LDL) ที่สะสมในผนังหลอดเลือด จะทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบลง เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้น้อยลง ร่างกายจึงต้องให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเพื่อชดเชย หลายคนจะรู้สึกเหนื่อย ใจสั่น เวียนหัวง่าย ทั้งที่เดินนิดเดียวหรือแค่นั่งทำงาน ซึ่งไม่ควรมองข้ามว่าเป็นแค่อายุที่มากขึ้นครับ

.

2. แน่นหน้าอก หรืออึดอัดตอนกลางคืน

ไขมันพอกหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี โดยเฉพาะตอนนอนราบ เลือดกลับหัวใจมากขึ้น หัวใจที่หลอดเลือดตีบอยู่แล้วจะทำงานหนักขึ้น บางคนรู้สึกแน่น อึดอัด หายใจไม่เต็มอิ่มช่วงกลางคืน หรือสะดุ้งตื่นบ่อย สัญญาณนี้อาจเกิดก่อนอาการเจ็บหน้าอกชัดเจนหลายเดือน

.

3. ความดันเริ่มสูง คุมยากขึ้น

เมื่อหลอดเลือดแข็งและตีบจากไขมันสะสม ความยืดหยุ่นจะลดลง เลือดไหลผ่านยาก ความดันจึงสูงขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป หลายคนต้องเพิ่มยาความดัน หรือวัดแล้วตัวบนเริ่มเกิน 140 บ่อย ๆ ทั้งที่กินเค็มไม่มาก นี่คือสัญญาณว่าหลอดเลือดหัวใจกำลังถูกทำร้ายจากไขมันเรื้อรัง

.

4. ชา ปวดตึงไหล่ คอ กราม โดยไม่ทราบสาเหตุ

อาการปวดตึงหรือชาที่ไหล่ซ้าย คอ กราม หรือแขน อาจไม่ใช่กล้ามเนื้อล้วน ๆ แต่เป็นการปวดร้าวจากหัวใจ เมื่อเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ ร่างกายจะส่งสัญญาณปวดแบบหลอก ๆ ไปยังบริเวณใกล้เคียง โดยเฉพาะในคนไขมันสูงหรือมีประวัติครอบครัวโรคหัวใจ

.

5. ไขมันสูงนาน แต่ไม่มีอาการอะไรเลย

สัญญาณที่อันตรายที่สุดคือ “ไม่รู้สึกผิดปกติ” ไขมันสูงเรื้อรังสามารถทำลายหลอดเลือดได้โดยไม่เจ็บ ไม่เตือน จนวันหนึ่งเกิดหัวใจขาดเลือดหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน การตรวจเลือดประจำปีและการจัดการไขมันตั้งแต่ยังไม่มีอาการ คือการป้องกันหัวใจที่ดีที่สุดครับ