คือวิ่งมา เดือนละไหนซิคเเพค

นี่งิ่งมาเดือนเเล้วไม่ค่อยพัฒนาเลย วิ่งครั้งละ 30กว่านาที
เเต่ไม่ควบคุมอาหารนะทำไมยังดูไม่ค่อยผอมไม่ได้กินเยอะมากเเต่ก็ไม่ค่อยลดเท่สไหน่เลน