ขอวิธีทำน้ำสลัดลดความอ้วนหน่อยค่ะ

อ้างอิงจาก   https://www.thairath.co.th/lifestyle/woman/381065 สูตร ก๋วยเตี๋ยวบก เครื่องปรุง : เส้นก๋วยเตี๋ยว (เส้นใหญ่)/เนื้อไก่ต้มฉีก/เนื้อหมู ต้มฉีก/กุ้งชีแฮ้หรือกุ้งกุลาลวกหั่นบาง/ผัก

เมื่อก่อนไม่ชอบทานสลัดเลย เพราะไม่ชอบน้ำสลัดเอามากๆ แต่พอมาได้มาทานสลัดที่ร้าน eat am are รู้สึกว่ามันอร่อยและกลายเป็นคนชอบทานสลัดไปเลย ถามคนที่เคยไปทานร้านนี้และพอรู้ส่วนผสมคร่าวๆ จะขอสูตรไว้ทำทานเอ

พอดีผมอยากทานอะไร ๆ ที่เป็นผัก ๆ ทำแกงส้มก็ทำไปแล้ว ทานสลัด น้ำสลัดก็ตัวอ้วน ผมเลยคิดว่าทำแกงเลียงก็แล้วกันครับ อิอิ วัตถุดิบเครื่องปรุงในส่วนเครื่องแกง ดังนี้ครับ - กุ้งแห้งแช่น้ำไว้ - กะปิดี - พริก