น้ำมันมะกอกแบบ extra virgin นอกจากทานแบบเป็น dressing ในสลัด หรือเอาขนมปังจิ้ม มีวิธีทานแบบอื่นอีกไหมคะ?

ผมอยากขอความรู้เรื่องการทานน้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin แบบเพียวๆจากคนที่เคยทานหน่อยคับว่าผลเป็นไงมั่ง ตอนนี้ผมเริ่มทานเพียวๆวันละ2ช้อนโต๊ะตอนเช้า เริ่มทานมาได้ 1 อาทิตย์ละครับ คือลองหาข้อมูลในเนตแล้วข

ขอแบบเมนูที่ทำง่ายไม่ยุ่งยากนะค่ะ วัตถุดิบหาง่ายๆคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบคะ พอดีเพิ่งซื้อมาลองใช้ไม่รู้ว่าจะทำเมนูอะไรกินคะ

คือได้อ่านมาหลายบทความ น้ำมันมะกอกมีหลายสูตร แต่ที่ผมซื้อมารับประทานคือสูตร Extra Virgin ที่นิยมมาทำพวกน้ำสลัด จิ้มขนมปัง แต่ไม่นิยมมาผัดกับข้าวเพราะไม่ถูกกับความร้อน ก็เลยเกิดความคิดที่จะลองกินเพียวๆ

อยากรู้จัง ช่วยบอกหน่อยค่ะ

ขอสอบถามข้อมูลนะคะ เพราะเราอยากได้ประสบการณ์ตรงจากผู้ที่กินมาด้วยตัวเองค่ะ คือ เรากำลังสนใจจะเริ่มให้ผู้สูงวัยที่บ้านเรา กินน้ำมันมะกอก extra virgin ค่ะ แน่นอนว่า เราหาข้อมูลเรื่องข้อดีมาพอสมควร สิ่

เคยได้ยินมาว่า น้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin เหมาะสำหรับการใช้ทำอาหารที่ไม่โดนความร้อน เช่น ใส่สลัด จิ้มขนมปัง ราดอาหาร แต่ก็เคยเห็นคนนำมาหมักเนื้อ แล้วเอาไปทำเสต็กเหมือนกัน เลยสงสัยว่า ตอนเอามาย่างบนเ

เราเพิ่งมาหาข้อมูลเกี่ยวกับน้ำมันมะกอก extra virgin ว่าจะเอามาลองกินสดๆ สำหรับตัวเอง และผสมกับอาหารให้ผู้ใหญ่ที่บ้านทาน ไม่ได้เน้นอร่อย แต่เน้นเรื่องสุขภาพค่ะ แต่พอหาข้อมูลแล้วเจอเรื่องของปลอม เจือป