หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งานวิ่งประทับช้าง เทรลระดับชาติที่ได้รับการกล่าวถึงว่า "อยู่บ้านดีๆไม่ชอบ"
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
ถามค่ะ
เตรียมตัวกันไปขนาดไหนแล้ว?
ตื่นเต้นกันไหม? (ส่วนเราตื่นเต้นอะไรเบอร์นั้น!!)
สำหรับระยะ 32กิโล คิดว่าจะจบแบบไม่เจ็บกันกี่ชั่วโมงดี?
มีใครเตรียมกันไปปิกนิคในป่าบ้าง?
มาเล่าสู่กันฟัง เรียกขวัญและกำลังใจกันโหน่ยยยยยยย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีความรู้หรือแนวทางในการวิ่งช่วยแนะนำหน่อยครับ
คือผมจะเตรียมตัวสอบเข้าเตรียมทหารปีนี้ครับ ผมเลยซ้อมวิ่งระยะไกลวันเว้นวัน วันแรกๆผมวิ่งได้ระยะทาง3.5กิโลครับและก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆจาก3.5กิโลเป็น4กิโลจาก4กิโลเป็น5กิโล คือทุกอย่างกำลังพัฒนาไปได้ดีเลยทีเ
สมาชิกหมายเลข 9236035
ผมพึ่งเริ่มวิ่งออกกำลังกายครับ ขอสอบถามเรื่องอาการเจ็บเข่าหน่อยครับ
ผมอายุ 32 สูง 168 หนัก 63 คือผมไม่ได้ออกกำลังกายมาปีกว่า ๆ แล้วอยู่ดีๆ ก็อยากวิ่ง แล้วก็วิ่งเลย 5 กิโล วิ่งบ้าง เดินบ้าง สลับกันไป ตอนนี้วิ่งได้ 3 วันติดต่อกันแล้วครับ ทีนี้ก็เริ่มมีอาการปวดที่เข่าแต่
สมาชิกหมายเลข 3226034
มีเวลาอีก1อาทิตย์สำหรับวิ่งมินิมาราธอน เตรียมตัวยังไงดีครับ
มีเวลาอีก1อาทิตย์สำหรับวิ่งมินิมาราธอน เตรียมตัวยังไงดีครับ เคยซ้อมไปเมื่อเดือนก่อน แต่ช่วงที่ผ่านมาไม่ได้ซ้อมเลย เพราะไม่สะดวกจริงๆ ไปๆมาๆ อ่าว เหลืออีก 6 วันจะวิ่งล้ว วิ่ง10โลนะครับ ผมควรซ้อมวิ่งย
นายหมีตัวร้าย
รีวิว "เขาประทับช้าง เทรล" KPTC 2016 งานนี้พี่ไม่ได้มาเล่นๆ
5.4.3.2.1... ขอให้นักวิ่งทุกคนโชคดีครับ ระยะ 32 กม.ปล่อยตัวไปแล้วววว บลาาๆๆ เสียงรอบข้างเลือนลางลง ภาพในหัวของเราตอนนั้นตัดไปในวันที่เขาประทับช้างเทรลเปิดรับสมัคร เช้าวันนั้นเรารีบกลับมานั่งเปิดจอรอ
สมาชิกหมายเลข 955513
วิ่งระยะไกลๆแล้วปวดข้อเท้ากับต้นขา ทำยังไงดีคะ
จขกท เริ่มหัดวิ่งมาประมาณสองสามเดือน เตรียมตัวลงมินิมาราธอนแรกในชีวิตเดือนมีนาค่ะ (ลง Medrathon ไป) หลังๆมาพบว่าพอเพิ่มระยะวิ่งเกิน 7 โลขึ้นไป จะเริ่มมีอาการปวดข้อเท้าและต้นขาค่ะ บางครั้งก็เจ็บฝ่าเท้า
ssouriante
ขอถามหน่อยครับ ถังโดนัท 51 ลิตร สามารถ เติมได้กี่ลิตรครับ
ขอถามหน่อยครับ ถังโดนัท 51 ลิตร สามารถ เติมได้กี่ลิตรครับ ของผมเติมได้แค่ 32-33 ลิตรก็ตัดแล้วครับ ถึงว่าปกติไมครับ เพราะผมเห็นอ่านดูหน้าจะได้มากกว่านี้ วิ่งได้มากสุด แค่ 252-301 กิโล ครับ
สมาชิกหมายเลข 3936780
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ
ตอนผมวิ่งปกติผมวิ่งประมาณ5โมงเย็น เเล้วทีนี้ตอนวิ่งไปซักพักประมาณกิโลที่3หรือ4ผมเริ่มมีอาการเจ็บคอตลอดเลยครับผมอยากสอบถามครับมันเป็นเพราะอะไรครับ(ผมไม่ได้ใช้ปากหายใจเลยครับใช้จมูกอย่างเดียว)วิ่งเพซ5.3
สมาชิกหมายเลข 8174041
ไม่เคยวิ่งมาก่อน ซัดมาราธอน42กิโลเมตร เวลาเตรียมตัว3.5เดือน
ฝากตัวเป็นนักวิ่งหน้าใหม่ เพื่อเป้าหมายเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ดีขึ้นครับ ที่ลงมาราธอนเลยเพราะรู้สึกว่าจะเปลี่ยนแปลงทั้งทีก็ขอจัดหนักเลยครับ ลงเชียงใหม่มาราธอน20ธันวาคมนี้ วันเกิดคุณพ่อพอดี พ่อผมเป็นมะเร็ง
สมาชิกหมายเลข 1330203
เรื่องเล่าสบายๆจากงานวิ่ง บุรีรัมย์มาราธอน2026
เรื่องเล่าสบายๆจากงานวิ่ง บุรีรัมย์มาราธอน2026 วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์การไปวิ่งไปกินไปเที่ยวที่บุรีรัมย์ เอาเหตุแห่งการเดินทางไปบุรีรัมย์ก่อนดีกว่านั่นคือ บุรีรัมย์มาราธอน2026 งานวิ่งที่จัดขึ้นทุกปี
คน ฟ้า ป่า น้ำ
มาราธอนแรก จบแบบเจ็บๆ
จุดเริ่มต้นของการคิดจะลงระยะมาราธอนมีขึ้นก่อนวันวิ่งจริงสามสัปดาห์ ปกติผมวิ่งแต่ระยะมินิ 10 กิโลเพียงอย่างเดียว ผ่านการวิ่งมา 20 กว่ารายการในจำนวนนี้มีระยะฮาล์ฟ 21 กิโลหนึ่งรายการ เดิมทีผมก็ไม่คิดว่าจ
สรพงษ์...
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งานวิ่งประทับช้าง เทรลระดับชาติที่ได้รับการกล่าวถึงว่า "อยู่บ้านดีๆไม่ชอบ"
เตรียมตัวกันไปขนาดไหนแล้ว?
ตื่นเต้นกันไหม? (ส่วนเราตื่นเต้นอะไรเบอร์นั้น!!)
สำหรับระยะ 32กิโล คิดว่าจะจบแบบไม่เจ็บกันกี่ชั่วโมงดี?
มีใครเตรียมกันไปปิกนิคในป่าบ้าง?
มาเล่าสู่กันฟัง เรียกขวัญและกำลังใจกันโหน่ยยยยยยย