หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งานวิ่งประทับช้าง เทรลระดับชาติที่ได้รับการกล่าวถึงว่า "อยู่บ้านดีๆไม่ชอบ"
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
ถามค่ะ
เตรียมตัวกันไปขนาดไหนแล้ว?
ตื่นเต้นกันไหม? (ส่วนเราตื่นเต้นอะไรเบอร์นั้น!!)
สำหรับระยะ 32กิโล คิดว่าจะจบแบบไม่เจ็บกันกี่ชั่วโมงดี?
มีใครเตรียมกันไปปิกนิคในป่าบ้าง?
มาเล่าสู่กันฟัง เรียกขวัญและกำลังใจกันโหน่ยยยยยยย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีเวลาอีก1อาทิตย์สำหรับวิ่งมินิมาราธอน เตรียมตัวยังไงดีครับ
มีเวลาอีก1อาทิตย์สำหรับวิ่งมินิมาราธอน เตรียมตัวยังไงดีครับ เคยซ้อมไปเมื่อเดือนก่อน แต่ช่วงที่ผ่านมาไม่ได้ซ้อมเลย เพราะไม่สะดวกจริงๆ ไปๆมาๆ อ่าว เหลืออีก 6 วันจะวิ่งล้ว วิ่ง10โลนะครับ ผมควรซ้อมวิ่งย
นายหมีตัวร้าย
วิ่งระยะไกลๆแล้วปวดข้อเท้ากับต้นขา ทำยังไงดีคะ
จขกท เริ่มหัดวิ่งมาประมาณสองสามเดือน เตรียมตัวลงมินิมาราธอนแรกในชีวิตเดือนมีนาค่ะ (ลง Medrathon ไป) หลังๆมาพบว่าพอเพิ่มระยะวิ่งเกิน 7 โลขึ้นไป จะเริ่มมีอาการปวดข้อเท้าและต้นขาค่ะ บางครั้งก็เจ็บฝ่าเท้า
ssouriante
รีวิว "เขาประทับช้าง เทรล" KPTC 2016 งานนี้พี่ไม่ได้มาเล่นๆ
5.4.3.2.1... ขอให้นักวิ่งทุกคนโชคดีครับ ระยะ 32 กม.ปล่อยตัวไปแล้วววว บลาาๆๆ เสียงรอบข้างเลือนลางลง ภาพในหัวของเราตอนนั้นตัดไปในวันที่เขาประทับช้างเทรลเปิดรับสมัคร เช้าวันนั้นเรารีบกลับมานั่งเปิดจอรอ
สมาชิกหมายเลข 955513
สอบถามนักวิ่งหน่อยครับ เรื่องฟัญหาการเจ็บบริเวณ กลางๆเท้าสำหรับพวกที่มีเท้าแบบ low arch
ผมก็วิ่งมา 17-18 ปีแล้วครับ แต่ไม่เคยเลยที่จะสนใจว่าทำไมผมเจ็บตรงนี้มากๆเลยเพียงแค่วิ่งไปไม่ถึงกิโลมันก็จะเจ็บแบบนี้แหละ ผมไม่เคยวิ่งกิน 20 กิโลเลย มากสุดก็ 15-17 กิโลคือไม่ได้เหนื่อย ไม่ได้หอบแต่มั
aekmini
เจ็บบริเวณใต้หัวเข่าทั้ง 2 ข้าง
เราวิ่งประมาณวันละ 2 กิโล 3 วัน วันต่อมาวิ่ง 3 กิโล หยุดพัก 1 วัน กลับมาวิ่งแล้วรู้สึกเจ็บใต้หัวเข่า ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่มีอาการอะไรเลยเลยทนวิ่งสลับเดินได้ประมาณ 2 กิโล หลังจากนั้นเวลาเดินธรรมดาเจ็บต
สมาชิกหมายเลข 3414922
ขอคำแนะนำ เตรียมตัววิ่งมาราธอน 10 กิโลครั้งแรก
จขกท. เคยกระดูกเท้าแตกหลายจุดเมื่อ 8 ปีก่อน ตอนนี้ก็หายดีแล้วแต่ข้อเท้าก็ปวดง่าย เดินไกลก็จะเริ่มเป๋ๆ แล้วก็น้ำหนักเยอะ สูง165 แต่หนัก 68เลย ก็เลยออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเป็นหลัก เต้นแอโรบิกบ้าง วิ
เต่าทองร้อง..ยี้ฮ่า!!
ถามนักวิ่งผู้ชาย วิ่งกี่กิโล ถึงเริ่มเจ็บหัวนมกันครับ
ถามนักวิ่งผู้ชาย วิ่งกี่กิโล ถึงเริ่มเจ็บหัวนมกันครับ
สมาชิกหมายเลข 884616
ขอถามหน่อยครับ ถังโดนัท 51 ลิตร สามารถ เติมได้กี่ลิตรครับ
ขอถามหน่อยครับ ถังโดนัท 51 ลิตร สามารถ เติมได้กี่ลิตรครับ ของผมเติมได้แค่ 32-33 ลิตรก็ตัดแล้วครับ ถึงว่าปกติไมครับ เพราะผมเห็นอ่านดูหน้าจะได้มากกว่านี้ วิ่งได้มากสุด แค่ 252-301 กิโล ครับ
สมาชิกหมายเลข 3936780
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ
ตอนผมวิ่งปกติผมวิ่งประมาณ5โมงเย็น เเล้วทีนี้ตอนวิ่งไปซักพักประมาณกิโลที่3หรือ4ผมเริ่มมีอาการเจ็บคอตลอดเลยครับผมอยากสอบถามครับมันเป็นเพราะอะไรครับ(ผมไม่ได้ใช้ปากหายใจเลยครับใช้จมูกอย่างเดียว)วิ่งเพซ5.3
สมาชิกหมายเลข 8174041
ประสบการณ์เข้าค่ายที่โรงเรียน
อันนี้อาจจะไม่ต้องใช้สมองมากไม่ต้องเครียด ตอนป.6เป็นปีที่เราต้องเข้าค่ายแบบข้างแรมที่โรงเรียน2วัน1คืน ตอนไปเราก็ปกติดีค่ะมีเข้าฐานปกติ ตกเย็นทำอาหารกินเอง พอถึงตอนแสดงรอบกองไฟแต่ละกองจะมีเวลาเตรียมตั
สมาชิกหมายเลข 9061290
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งานวิ่งประทับช้าง เทรลระดับชาติที่ได้รับการกล่าวถึงว่า "อยู่บ้านดีๆไม่ชอบ"
เตรียมตัวกันไปขนาดไหนแล้ว?
ตื่นเต้นกันไหม? (ส่วนเราตื่นเต้นอะไรเบอร์นั้น!!)
สำหรับระยะ 32กิโล คิดว่าจะจบแบบไม่เจ็บกันกี่ชั่วโมงดี?
มีใครเตรียมกันไปปิกนิคในป่าบ้าง?
มาเล่าสู่กันฟัง เรียกขวัญและกำลังใจกันโหน่ยยยยยยย