▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
มีเวลาอีก1อาทิตย์สำหรับวิ่งมินิมาราธอน เตรียมตัวยังไงดีครับ
เคยซ้อมไปเมื่อเดือนก่อน แต่ช่วงที่ผ่านมาไม่ได้ซ้อมเลย เพราะไม่สะดวกจริงๆ
ไปๆมาๆ อ่าว เหลืออีก 6 วันจะวิ่งล้ว วิ่ง10โลนะครับ
ผมควรซ้อมวิ่งยังไงดี แต่คิดว่าวันเสาร์ก่อนวิ่งจะหยุดแล้ว กลัวเจ็บ
วิ่ง3 กิโลให้พอชิน หรือวิ่งให้ได้กิโลมากที่สุดครับ