หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนผมวิ่งปกติผมวิ่งประมาณ5โมงเย็น เเล้วทีนี้ตอนวิ่งไปซักพักประมาณกิโลที่3หรือ4ผมเริ่มมีอาการเจ็บคอตลอดเลยครับผมอยากสอบถามครับมันเป็นเพราะอะไรครับ(ผมไม่ได้ใช้ปากหายใจเลยครับใช้จมูกอย่างเดียว)วิ่งเพซ5.30-5.40ครับ เเล้วเป็นตลอดเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำมั้ยวันนี้ jas กระแทกตอนปิดแรงจัง ปิดที่ 5.30
เห็นทั้งวันวิ่งที่ 5.35-5.40 ลุ้นให้วิ่งปิดที่ราคาเดิม 5.45 แต่ไหงลงมาปิดที่ 5.30 เศร้า..
สมาชิกหมายเลข 2457351
สรุปว่า รถไฟฟ้าหัวลำโพง-มหาชัยจะเลือกแนวทางที่ 3 และจะไม่มีสถานีคลองสาน ประชาชนคนรากหญ้าเรียกร้องยากมาก
ทำไมเราดูเหตุการณ์แล้วรู้สึกว่า ถ้านายทุนจะร้องขออะไรจากรัฐ ก็ขอกันได้ง่าย แต่ถ้าประชาชนคนรากหญ้าจะขออะไรซักอย่าง กลับเป็นเรื่องยากมาก ดูอย่างรถไฟ 3 สนามบิน พอนายทุนขอมาให้แก้สัญญา หน่วยงานรัฐกลับยอม
สมาชิกหมายเลข 4764697
ลดเพซวิ่ง4kmจากเพซ5.37 มาเป็น5.04
ปกติผมวิ่งเพซ5.30-5.40ไม่พัก พอลดลงมาเป็น4.90-5.05 เดินพักไป 5-10นาที เป็นเรื่องปกติมั้ยครับลดเพซวิ่งแล้วต้องพักรู้สึกหัวใจเต้นเร็วเกินหรือเราควรฝืนวิ่งให้ครบเลยดี
สมาชิกหมายเลข 7226621
ฝันว่าโดนฟันคอ จะเคราะห์หนักจริงมั้ย?
ฝันวันนี้ตอน ประมาณหกโมงเช้า ว่ามีคนฆ่ากัน เราก็โดนฟันคอ(ดาบ) แต่ไม่ตาย แล้วมีคนมาจะช่วยฟันคอให้ตายไม่ทรมาน เราเอาของมีค่าให้เขา แล้วเขาก็ใช้ดาบฟันคอเราจากข้างหน้าสองรอบ ในฝันคิดว่าทำไมเราไม่ตายสักที
สมาชิกหมายเลข 8576605
เครื่องซักผ้า อาทิตย์นึงซัก เสื้อยืดคอปก12ตัว และ กางเกงวอร์ม6ตัว กางเกงใน14ตัว ถุงเท้า7คู่ ควรใช้แบบกี่กิโลครับ
คือกะจะซักอาทิตย์นึงแค่ทีเดียว เพราะงานเยอะครับ ไม่มีเวลาเลย นี่เป็นการซื้อเครื่องซักผ้าครั้งแรกในชีวิตครับ ซื้อยี่ห้อไหนถนอมผ้าบ้างครับ แบบประหยัดไฟ และมีระบบหมาดผ้าด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 5456622
เล่าประสบการณ์ ผ่าตัดครั้งแรก ในชีวิต (กระดูกไหปลาร้า)
เราโดนรถชนค่ะ ทำให้กระดูกไหปลาร้ากระเดือกขึ้นมา เอกซเรย์ออกมาหมอบอกเหมือนกันทั้ง 2 โรงพยาบาลเลยค่ะ ว่าต้องผ่าตัด แล้วหมอก็เล่าให้ฟังอีกว่า ปกติกระดูกไหปลาร้าจะเชื่อมกันได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่เคสของ
สมาชิกหมายเลข 8629034
ช่วยด้วยครับ เวลาวิ่งแล้วมัน...............
วิ่งมาได้ซัก สามอาทิตย์แล้วครับ (วิ่งครั้งละเกือบๆสองกิโลประมาณเอา) ทุกเย็น พร้อมกับซิกอัพ + วิดพื้นเป็นเซ็ท(เซ็ทละ30ครั้งวันละสองถึงสาม เซ็ท) มีเบรคไปหนึ่งอาทิตย์ เพราะ เจ็บหน้าอกมากเวลาเงยหน้า หร
หงส์1977
อยากแชร์ ความประมาท+ ปากไม่ดี
คือ เมื่อ ประมาณวัน จันทร์ หรือ อังคาร เราลงบันไดกับเพื่อน คนหนึ่งขอให้ชื่อว่า A นะคะ เราลงบันไดกับA แล้วเรา ก็คุยกับA แล้วตอนนั้นคุยกันยังไงไม่รู้ เราจำได้ว่า มีประโยคที่พูดว่า " เดี๋ยวกูก็ตกบัน
สมาชิกหมายเลข 6993174
อาการเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม สุดท้ายเป็นมะเร็ง
คนไข้มะเร็งหลายคนที่ผมเจอ มักจะพูดประโยคเดียวกันคือ ‘คิดว่าเป็นแค่อาการเล็ก ๆ ไม่น่าจะเป็นอะไรค่ะหมอ’ เพราะมะเร็งไม่ได้มาแบบเจ็บทันที แต่มาแบบเงียบ ๆ ซ่อนตัวอยู่หลังอาการธรรมดาที่เราคุ้นเค
parn 256
“หัวหน้าที่อยากลาออกทุกวัน vs พนักงานใหม่ที่เกือบร้องไห้กลางออฟฟิศ”
สวัสดีครับทุกคน… เราเป็นหัวหน้าทีมที่ตอนนี้ไม่รู้ว่าเป็นหัวหน้า หรือเป็นแม่บ้าน หรือนักกู้ภัย เพราะต้องคอย “เก็บสภาพจิตใจลูกทีม” มากกว่าสั่งงานอีก บริษัทเราเพิ่งรับพนักงานใหม่มาคนหน
สมาชิกหมายเลข 9164728
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ