หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนผมวิ่งปกติผมวิ่งประมาณ5โมงเย็น เเล้วทีนี้ตอนวิ่งไปซักพักประมาณกิโลที่3หรือ4ผมเริ่มมีอาการเจ็บคอตลอดเลยครับผมอยากสอบถามครับมันเป็นเพราะอะไรครับ(ผมไม่ได้ใช้ปากหายใจเลยครับใช้จมูกอย่างเดียว)วิ่งเพซ5.30-5.40ครับ เเล้วเป็นตลอดเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกซีเรียสเรื่องไมเป็นเรื่องบางครั้งจนลำคาน เช่นคนรอบตัวกับพ่อแม่มันจะบผิดกับการกินบางครั้งแก่ขึ้นเราอะบางเจ็บคอ
ไม่คิดต้องมาตั้งกระทู้เลยเรื่องไม่เป็นเรื่อง นิสัยเราเราบอกตัวเองว่าเราเรื่องมากกับกินได้ เพราะเราอยากตามใจปาก ตนเองสุด บางอย่างไม่อยากกินก็จะไม่กิน บางอย่างอยากกับมากินก็จะกิน บางกินเหมือนเดิมๆไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 8998288
"ลำไย" ผลไม้ไทยประโยชน์เยอะ ต้านมะเร็ง เคล็ดลับวิธีกินไม่ให้ร้อนใน
ลำไย ผลไม้รสหวานฉ่ำที่ใครหลายคนโปรดปราน ไม่เพียงแต่อร่อย ยังอุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงสมองแต่หลายค
สมาชิกหมายเลข 5462727
ฝันว่าโดนฟันคอ จะเคราะห์หนักจริงมั้ย?
ฝันวันนี้ตอน ประมาณหกโมงเช้า ว่ามีคนฆ่ากัน เราก็โดนฟันคอ(ดาบ) แต่ไม่ตาย แล้วมีคนมาจะช่วยฟันคอให้ตายไม่ทรมาน เราเอาของมีค่าให้เขา แล้วเขาก็ใช้ดาบฟันคอเราจากข้างหน้าสองรอบ ในฝันคิดว่าทำไมเราไม่ตายสักที
สมาชิกหมายเลข 8576605
ตามล่าเก๋งสีขาว ตัดหน้าหกล้อ ที่ปากช่อง โคราช 4สค.2568
ตามล่าเก๋งสีขาว ขับออกจากซอยตัดหน้ารถหกล้อ ต้องเบี่ยงหักหลบพุ่งชนรถกระบะดับ 1 ราย เบรกไม่ทัน เก๋งสีขาวออกจากซอยตัดหน้ารถหกล้อ เบี่ยงหักหลบข้ามเลนพุ่งชนกระบะ หัวรถหลุดจากที่บังคับ คนขับรถหกล้อกระเด็นตก
นิพพานปรมวทนติ
ลดเพซวิ่ง4kmจากเพซ5.37 มาเป็น5.04
ปกติผมวิ่งเพซ5.30-5.40ไม่พัก พอลดลงมาเป็น4.90-5.05 เดินพักไป 5-10นาที เป็นเรื่องปกติมั้ยครับลดเพซวิ่งแล้วต้องพักรู้สึกหัวใจเต้นเร็วเกินหรือเราควรฝืนวิ่งให้ครบเลยดี
สมาชิกหมายเลข 7226621
แบบนี้ใช่อาการหนองใน ที่คอมั้ยคะ!!
ตามหัวเรื่องเลยค่ะ เรามีพสพ.กับวันไนท์ หลังจากนั้นมีการออรัลเซ็กซ์ให้กับฝ่ายชาย และฝ่ายชายก็ทำให้เราเหมือนกัน พอผ่านไป6วันหรืออาทิตย์นึงเพิ่งรู้สึกเจ็บคอ ระคายเคืองคอแค่อย่างเดียวไม่มีอาการอะไรอีก พอ
สมาชิกหมายเลข 6660506
ข้าวเหนียวน้ำกะทิทุเรียน ทำแบบไม่ได้ตั้งใจ แต่เป็นการแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาด
สวัสดีค่ะ วันนี้ จั่วหัวข้อกระทู้แบบ ชวนให้ งง วันนี้ คำบรรยายเยอะซักหน่อยถ้าใครขี้เกียจอ่าน ก็เลื่อนดูรูปอย่างเดียวค่ะแต่..มันจะ ไม่รู้ที่มา ที่ไป ไม่สนุกนร๊าาาา เพื่อนๆสมาชิกหลายๆท่านที่ติดตามกันมา
เจ๊แก้ว คนเก่ง
ข้อมูล การติดต่อ ค่าใช้จ่าย คนนำทางและลูกหาบ สำหรับเดินป่าภูโฮง บ้านแซกือ เมืองท่าปางทอง สะหวันนะเขต
คือผมยังไม่ได้ไปแต่มีข้อมูลและรูปจากน้องๆ เลยเอามาแบ่งปัน เผื่อใครสนใจเดินทางท่องเที่ยวเดินป่า ภูโฮง พูโฮง บ้านแซกือ เมืองท่าปางทอง สะหวันนะเขต ขอบคุณรูปจาก https://web.facebook.com/profile.php?i
ไอ้คล้าวผจญภัย
เล่าประสบการณ์ ผ่าตัดครั้งแรก ในชีวิต (กระดูกไหปลาร้า)
เราโดนรถชนค่ะ ทำให้กระดูกไหปลาร้ากระเดือกขึ้นมา เอกซเรย์ออกมาหมอบอกเหมือนกันทั้ง 2 โรงพยาบาลเลยค่ะ ว่าต้องผ่าตัด แล้วหมอก็เล่าให้ฟังอีกว่า ปกติกระดูกไหปลาร้าจะเชื่อมกันได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่เคสของ
สมาชิกหมายเลข 8629034
คุณได้เปลี่ยนแปรงสีฟันกันทุก 3เดือนไหม มีใครเปลี่ยนแปรงใหม่ไวกว่านั้น เพราะขนแปรงเริ่มบาน เสื่อมสภาพ บ้างไหมคะ?
ตามคำแนะนำ ของผู้เชี่ยวชาญ ด้านทันตกรรมและช่องปาก เห็นตรงกัน ว่าควรเปลี่ยนแปรง สีฟันใหม่ ทุก 3 เดือน จขกท. ไม่เคยใช้ได้ถึง 3 เดือนเลย ขนแปรงจะเริ่มบาน เสื่อมสภาพ จะเริ่มเจ็บตอนแปรง ต้องเปลี่ยนใหม่ก่อ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามพี่นักวิ่งอีกรอบครับ