หลังผ่าคลอดกลายเป็นคนอ้วนเลยค่ะ

หลังผ่าคลอดมาได้ 4 เดือนนอกจากน้ำหนักไม่ลดแล้วน้ำหนักยังขึ้นด้วยค่ะ จากก่อนตั้งครรภ์น้ำหนัก 54 กก. หลังคลอดหนัก 85 กก. ขนาดเลี้ยงลูกเองนะคะ เลี้ยงด้วยนมแม่อย่างเดียวด้วยน้ำหนักยังไม่ลดเลย ใครมีวิธีลดหรือยาดีๆรบกวนแนะนำหน่อย (คิดถึงหุ่นสวยๆเหมือนเมื่อก่อน) ... ขอบคุณไว้ล่วงหน้านะคะ😊🙏🏻