อยู่คอนโดจะทำอาหารคลีนยังไงครับ

ผมเป็นนักศึกษาที่เล่นกล้ามแล้วต้องไปอยู่คอนโด ตอนอยู่บ้านทำอาหารโดยการต้มซึ่งต้องใช้เตาแก๊สแต่คอนโดห้ามใช้เตาแก๊ส อยากจะทำพวกอกไก่ ไข่ต้ม ต้องทำยังไงครับโดยที่ไม่ต้องใช้น้ำมัน ประหยัดและรวดเร็วเพราะว่ามีเรียนด้วย