สงสัยครับ เครื่องดื่ม Blended Beverage ที่เหล่า Hollywood Star ดื่มหลัง Workout คืออะไร

มีคำถามสงสัยครับ

จากรูปที่เราเห็นตามสื่อต่างๆ ปาปารัซซี่ที่แอบถ่ายดารา จะเห็นได้ว่าหลังจากพวกเค้าเหล่านั้นหลังออกกำลังกายเสร็จ
จะถือเครื่องดื่มมาคนละแก้วๆ อยากรู้ครับว่าเครื่องดื่มพวกนั้นคืออะไร
และตามหลักโภชนการจริงๆแล้ว เครื่องดื่มเหล่านั้นมีประโยชน์และควรดื่มหลังออกกำลังกายหรือไม่
ถ้าไม่ ควรจะทานอะไรหลังออกกำลังกายเสร็จครับ