หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงใกล้สอบ ช่วงสอบ มีวิธีที่ช่วยแก้เครียดอะไรบ้างคะที่ทำให้อ่านหนังสือทัน ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
การเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
วิชาการ
อยากรู้ค่ะ ว่าช่วงที่ใกล้สอบ หรือช่วงสอบนี่ ทำยังไงให้ไม่เครียดคะ หรือ วิธีที่ทำให้ผ่อนคลายขึ้น
จริงๆวิธีคลายเครียดมันก็ทำได้หลายอย่าง เช่น ดูหนัง นอนพักผ่อน ฟังเพลง เดินเที่ยว ออกกำลังกาย หาอะไรกิน
แต่แค่คิดว่าไปทำแล้วก็จะอ่านหนังสือสอบไม่ทัน ก็เริ่มเครียดอีกแล้ว
อยากรู้วิธีของเพื่อนๆค่ะ ว่าทำอะไรกันบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพลงโยคะ, เพลงเพื่อการผ่อนคลาย, ดนตรีคลายเครียด, เพลงแห่งความสงบสุข,
Relaxing Instrumental Yoga Music For Peaceful Meditation And Stress Relief เพลงโยคะ, เพลงเพื่อการผ่อนคลาย, ดนตรีคลายเครียด, เพลงแห่งความสงบสุข, "เพลงที่สงบ
สมาชิกหมายเลข 5822800
ทำยังไงให้หายเครียดคะ?
คือต้องเล่าก่อนว่า ในตอนเด็กๆเราเป็นเด็กที่ผอมค่ะ ผอมในขั้นที่ผอมมากๆ พอเริ่มโตขึ้น น้ำหนักก็เริ่มเยอะขึ้นตามอายุ แต่ในปีนี้น้ำหนักเราขึ้นหนักมากๆค่ะ เรากลายเป็
สมาชิกหมายเลข 7513612
คนที่เป็นหนี้เขาใช้ชีวิตยังไงให้ไม่เครียดคะ?
ตอนนี้เป็นอยู่จำนวนหนึ่งรู้สึกกินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิทเลยค่ะ คิดมากที่สุด ทั้งกดดันตัวเองกลัวหาไม่ทัน ต้องทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7548980
อะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้?
สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลย
สมาชิกหมายเลข 9266811
ไอเดียคลายเครียดเมื่อเหนื่อยล้าจากงาน
พักเบรกสั้นๆ: ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายทุกชั่วโมงหรือสองชั่วโมง เดินไปรอบๆ หรือหาอะไรว่างๆ ทำเพื่อเบรกสมอง สร้างมุมปลอดเครียด: จัดพื้นที่ทำงานให้สบายตาและเงียบสงบ เพ
Wikiman
นิยายแปลจีน เกี่ยวกับ
หากใครกำลังมองหานิยายสักเล่มไว้อ่านคลายเครียดในวันว่าง หรืออยากได้เรื่องที่อ่านแล้ว "ชื่นใจ" และ "สะใจ" ไปพร้อมๆ กัน วันนี้ขอแนะนำนิยายจีนแป
สมาชิกหมายเลข 9282318
ทุกคนมีวิธีผ่อนคลายความเครียดยังไงบ้างคะ
เวลาทำงานหรือเจอเรื่องเครียดๆ มีวิธีผ่อนคลายยังไงบ้างคะ เผื่อเราเอามาปรับใช้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 8477587
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกว
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
การเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
วิชาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงใกล้สอบ ช่วงสอบ มีวิธีที่ช่วยแก้เครียดอะไรบ้างคะที่ทำให้อ่านหนังสือทัน ??
จริงๆวิธีคลายเครียดมันก็ทำได้หลายอย่าง เช่น ดูหนัง นอนพักผ่อน ฟังเพลง เดินเที่ยว ออกกำลังกาย หาอะไรกิน
แต่แค่คิดว่าไปทำแล้วก็จะอ่านหนังสือสอบไม่ทัน ก็เริ่มเครียดอีกแล้ว
อยากรู้วิธีของเพื่อนๆค่ะ ว่าทำอะไรกันบ้างคะ