ช่วงใกล้สอบ ช่วงสอบ มีวิธีที่ช่วยแก้เครียดอะไรบ้างคะที่ทำให้อ่านหนังสือทัน ??

อยากรู้ค่ะ ว่าช่วงที่ใกล้สอบ หรือช่วงสอบนี่ ทำยังไงให้ไม่เครียดคะ หรือ วิธีที่ทำให้ผ่อนคลายขึ้น
จริงๆวิธีคลายเครียดมันก็ทำได้หลายอย่าง เช่น ดูหนัง นอนพักผ่อน ฟังเพลง เดินเที่ยว ออกกำลังกาย หาอะไรกิน
แต่แค่คิดว่าไปทำแล้วก็จะอ่านหนังสือสอบไม่ทัน ก็เริ่มเครียดอีกแล้ว
อยากรู้วิธีของเพื่อนๆค่ะ ว่าทำอะไรกันบ้างคะ