อาการมันไม่ได้เหมือนกันทุกคน ที่คนพูดๆ กัน เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ของเรา มันจะแบ่งเป็น 3 ช่วง คือ Mania , Depress, Normal แต่ละช่วงจะกินเวลา 3-4-5-6 วัน ยกเว้น Normal วันสองวันก็หายแล้ว
Mania คือ พลังเหลือล้น แรงกายแรงใจเยอะมาก เป็นช่วงที่เราต้องกอบโกย พัฒนาทักษะ ความสามารถ หรือ การทำงานได้ดี เพราะเรามั่นใจว่าเราทำได้ทุกอย่าง และก็ทำได้จริงๆ ถ้าอย่างถูกวิธี
มันทำให้เรา มีความสามารถหลายอย่างมาก แต่ต้องระวัง เพราะ Idea และแผนการจะเยอะแยะมาก Alert สุดๆ ต้องโฟกัส เพราะหยิบจับอะไรก็จริงจังไปหมด และ สำคัญเลยคือ ควรมีเครื่องมือการทำงานที่ช่วยทุ่นแรง
Depress ช่วงนี้คือสภาวะดิ่ง จะไม่อยากทำอะไร รู้สึกไร้ค่า ลืมสิ่งที่เคยทำได้ แม้มันจะมีหลักฐานยืนยันอยู่ตรงหน้า บางทีก็รู้สึกชีวิตยากเหลือเกิน เพราะงั้น ช่วงนี้อย่าไปสนใจไรมาก ใช้ชีวิตพักผ่อนไป อย่าหาทำเรื่องเครียดอย่าพบปะ ผู้คนที่จะทำให้เป็นลบ รอแค่ให้มันผ่านไป
Normal คือ รู้สึกปกติ เป็นช่วงที่ชีวิตน่าเบื่อที่สุด ทำอะไรๆ ได้ปกติแต่ไม่พลังมีไฟเท่าไหร่ เป็นช่วงที่ไม่ชอบที่สุด จริงตอนเศร้าก็ไม่ชอบแหละ แต่ไม่ชอบอันนี้มากกว่า
แชร์ประสบการณ์อยู่ร่วมกับ Bipolar
Mania คือ พลังเหลือล้น แรงกายแรงใจเยอะมาก เป็นช่วงที่เราต้องกอบโกย พัฒนาทักษะ ความสามารถ หรือ การทำงานได้ดี เพราะเรามั่นใจว่าเราทำได้ทุกอย่าง และก็ทำได้จริงๆ ถ้าอย่างถูกวิธี
มันทำให้เรา มีความสามารถหลายอย่างมาก แต่ต้องระวัง เพราะ Idea และแผนการจะเยอะแยะมาก Alert สุดๆ ต้องโฟกัส เพราะหยิบจับอะไรก็จริงจังไปหมด และ สำคัญเลยคือ ควรมีเครื่องมือการทำงานที่ช่วยทุ่นแรง
Depress ช่วงนี้คือสภาวะดิ่ง จะไม่อยากทำอะไร รู้สึกไร้ค่า ลืมสิ่งที่เคยทำได้ แม้มันจะมีหลักฐานยืนยันอยู่ตรงหน้า บางทีก็รู้สึกชีวิตยากเหลือเกิน เพราะงั้น ช่วงนี้อย่าไปสนใจไรมาก ใช้ชีวิตพักผ่อนไป อย่าหาทำเรื่องเครียดอย่าพบปะ ผู้คนที่จะทำให้เป็นลบ รอแค่ให้มันผ่านไป
Normal คือ รู้สึกปกติ เป็นช่วงที่ชีวิตน่าเบื่อที่สุด ทำอะไรๆ ได้ปกติแต่ไม่พลังมีไฟเท่าไหร่ เป็นช่วงที่ไม่ชอบที่สุด จริงตอนเศร้าก็ไม่ชอบแหละ แต่ไม่ชอบอันนี้มากกว่า