ใครเคยกินแอลคาเนทีน3L ของวิสต้าบ้าง ผลเป็นยังไงบ้างคะ

เราออกกำลังตอนเย็นเพื่อลดหุ่น ลดน้ำหนัก ไม่ทราบว่าต้องกิน อาหารเสริมพวกวิตามิน แอลคาเนทีน อะไรมั้ยค่ะ เห็นเพื่อนบอกมาว่า กินแอลคาเนทีนร่วมจะช่วยลดได้ดีขึ้น ถ้าต้องกิน ถ้าใครมีตัวไหน เเนะนำหน่อยนะคะ ข

อยากทราบว่าถ้าเราทานอาหารเสริมพวก ตระกูลแอลคาเนทีนและอีกหลายแอล (คือมันมีเยอะค่ะแต่จำฃื่อไม่ได้) ทุกวัน วันละหลายเม็ด จะมีผลกับร่างกายเราอย่างไร ข้อเสียนะคะ

อาหารเสริม ประเภทไหน ช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นบ้างคะ อย่างพวก แอลคาเนทีน พอช่วยได้ไหมคะ

ระหว่าง vistra L-Carnitine plus 3L(500mg) กับvistra L-Carnitine (499mg) ตัวไหนเห็นผลดีกว่า ถามความเห็นคนที่เคยลองกินมาครับ แล้วทานตอนไหนเห็นผลดีที่สุดครับ ก่อนอาหารกี่นาที กินพร้อมอาหาร หรือหลังอาหาร

คือ อยู่ในช่วงการออกกำลังกายอยู่อะคะ มีคนบอกว่าถ้าทานแอลคาเนทีนแล้ว จะไปช่วยเผาผลาญไขมันให้กลายเป็นพลังงาน ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น เผาผลาญแคลโลลี่ได้เยอะขึ้น เลยรู้สึกอยากกินมากกก:O แต่อีกใจหนึ่ง แ

พอดีว่าจะยกเลิกแพ็คเสริมเพราะไม่ได้ใช้เลย แต่พอกดยกเลิกมันขึ้นว่าเกิดข้อผิดพลาดตลอดเลยค่ะ สามารถแก้ได้ยังไงบ้างคะ? พอดีพยายามมาหลายรอบแล้วค่ะ

คือว่าเราไป้ซื่อมากินอะคะเเต่คือก้ไม่เเน่ใจว่าจะเปนไรอะป่าว ปล.คือเรากินมันเข้าไปละค่ะ เเต่รู้สึกเเปลกๆคือคลื่นใส้ เบื่ออาหาร ท้องเสีย ปวดไตทางด้วนซ้ายค่ะ พิมพ์ผิดบ้างขออภัยค่ะ(+_+)

พอดีบางทีขี้เกียตต้มไข่ เลยไปซื้อไข่ต้มจากเซเว่น แต่มันเย็น และค้างไว้3-4วันแล้ว อยากทราบว่า เราต้มเองจะมีโปรตีนสูงกว่า หรือไม่้เกี่ยวคะ ขอบคุณค่ะ แอลคาเนทีน ได้ยินว่าช่วยเผาผลาญเรื่องไขมัน อยากทราบ

อยากทราบว่าระหว่าง MATELL L-Carnitine 500mg กับ Vistra L-Carnitine 3L 500mg ตัวไหนเผาผลานดีและเห็นผลดีกว่ากันคะ กำลังจะเริ่มออกกำลังกายเลยจะเอาทานก่อนออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตอนนี้สูง162 หนัก55 อายุ19 มีเหตุที่ต้องลดน้ำหนักให้เหลือ45ภายในเดือนมิถุนาค่ะ(มีเวลา3เดือน) ปัจจุบันก็ควบคุมอาหาร งดแป้ง งดน้ำอัดลมน้ำหวาน ของมันของทอด ออกกำลังกายก็จะเป็นฮูลาฮูป30นาทีกับคาร์ดิโอ30น