ทานอาหารเสริม ตระกูล แอล ทั้งหลาย (แอลคาเนทีน บลาๆๆ) มาก ๆ มีผลกับร่างกายไหมคะ

คือตอนนี้ผมอายุ 23 หนัก120แต่กำลังเล่นเวทเทรนนิ่ง แต่อยากให้แนะนำหน่อยครับว่าผมจะกินอาหาเสริมรเหล่านี้ยังไงพี อันนี้ประเภทออกกำลังกาย 1เวย์โปรตีน ตามคำแนะนำให้กินหลังตื่นนอนทันที1สกูป หลังเล่นเวท2สกู

อยากทราบว่ายี่ห้อ Real Elixir นี้ปลอดภัยมั้ยคะ เห็นราคาถูกกว่าปกติค่ะ พอดีเราลดน้ำหนักอยู่ ปกติกินช็อคโกเชฟผสมถั่วขาว และก้เอลคาเนทีนของวิสตร้า แต่พอดีมาเจอ Real Elixir white kidney Bean เห็นว่าถั่วขา

พอดีจขกท. สนใจมาทานคู่กับ vitc และ grapeseed อยากทราบเกี่ยวกับอาหารเสริม 2 ตัวนี้ ว่า 1.ทานแล้วเห็นผลเรื่องผิวขาวใสไหม 2.มีผลหรือเป็นอันตรายกต่อร่างกายบ้างไหม 3.ถ้าจะทานควรทานกี่ mg. ทานวันละกี่ครั้ง

ตอนนี้ผมทานอาหารเสริมต่าง ๆ มันจะส่งผลอะไรต่อร่างกายไหมครับ ? ตอนนี้คือตอนเช้า : ทานยาลดน้ำหนัก 1 เม็ด วิตามินผิว 1 เม็ด วิตามินรวม 1 เม็ด และยารักษาสิว (จากหมอ) 1 เม็ด ตอนเย็น : ทานวิตามินผิว 1 เม็ด

พอดีกำลังหาข้อมูลอาหารเสริมลดอ้วนตัวนี้อยู่ เขาบอกว่าลดลงเร็วมากๆ มีรีวิวเยอะมาก อันนี้บอกว่า ลดจริง 12 กิโล --------------- Srim Bio Balanc SW by fern (สริม ไบโอ บาลานซ์) สุดยอดสมุนไพรลดความอ้วน ไ

ถ้าเป็นแบบขององค์การเภสัชกรรมได้ก็ยิ่งดีนะครับ ถ้าเป็นวิตามิน C แบบเม็ด ของแบล๊คมอร์ ผมก็เคยทาน แต่เกรงว่าจะตกค้างในไต / ขอบคุณครับ

พอดีว่าร้านขายยาแถวบ้านมีแต่พวกขวดเล็กๆ พอดีผมทานเป็นประจำก่อนออกกำลังกาย 30 นาที ช่วยแนะนำร้านขายที่มีแบบขวดใหญ่พวก 50-100 เม็ด ขึ้นไป ยี่ห้อที่ทานประจำ vistra ขวดหนึ่งมี 30 เม็ดแปปเดียวก็หมดแล้ว ช่ว

กำลังจะเริ่มควบคุมน้ำหนักค่ะ คิดว่าจะออกกำลังกายร่วมด้วย แต่คงไม่ถึงกะหนักมากค่ะ เห็นว่ามีแอลคาเนทีน เวลาทานจะมีเอฟแฟก อะไรป่ะค่ะ หรือใครแนะนำยี่ห้อไหนได้บ้างค่ะที่ปลอดภัย คืออยากทานเป็นตัวช่วยอ่ะค่ะ