มีอาหารเสริมอะไร? ?? ช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นไหมคะ

เราออกกำลังตอนเย็นเพื่อลดหุ่น ลดน้ำหนัก ไม่ทราบว่าต้องกิน อาหารเสริมพวกวิตามิน แอลคาเนทีน อะไรมั้ยค่ะ เห็นเพื่อนบอกมาว่า กินแอลคาเนทีนร่วมจะช่วยลดได้ดีขึ้น ถ้าต้องกิน ถ้าใครมีตัวไหน เเนะนำหน่อยนะคะ ข

อยากทราบว่าถ้าเราทานอาหารเสริมพวก ตระกูลแอลคาเนทีนและอีกหลายแอล (คือมันมีเยอะค่ะแต่จำฃื่อไม่ได้) ทุกวัน วันละหลายเม็ด จะมีผลกับร่างกายเราอย่างไร ข้อเสียนะคะ

คือตอนนี้ผมอายุ 23 หนัก120แต่กำลังเล่นเวทเทรนนิ่ง แต่อยากให้แนะนำหน่อยครับว่าผมจะกินอาหาเสริมรเหล่านี้ยังไงพี อันนี้ประเภทออกกำลังกาย 1เวย์โปรตีน ตามคำแนะนำให้กินหลังตื่นนอนทันที1สกูป หลังเล่นเวท2สกู

เวลามีปัญหาอะไรก็ติดต่อยากมาก ติดต่อได้ก็มีเเต่เอไอ เลยสงสัยว่าพนักงานเเบบคนเขาให้ออกหมดเเล้วหรอหรือว่ายังไง พอจะคุยหลังไมค์คุณเขาก็กว่าจะตอบอีก เเต่เวลามีบริการเสริมหรืออะไรนะโทรเก่ง คนโทรมาก็เป็นคนด

ทำไมรถยนต์จด รย. ไม่ต้องทำป้ายเหลือง แต่รถจักรยานยนต์จด รย. ต้องทำป้ายเหลือง ทั้งที่ทั้งสองประเภทเอง ก็มีทั้งสองจำพวก แบบที่ทำเป็นงานประจำ กับทำเป็นอาชีพเสริม กำลังมองว่าในเมื่อรถจักรยานยนต์ทำป้ายเห

ถ้าเมื่อก่อนมักได้ยินพวกดาราจะมีธุรกิจเสริมประเภท คอลลาเจน อาหารเสริม เครื่องสำอาง ซึ่งชอบทำการตลาดออกแนวๆ แชร์ลูกโซ่ พวกร้านอาหารก็มี แต่เรารู้สึกว่าไม่เยอะเหมือนสมัยนี้ ตอนนี้เห็นดารา นักร้องหันมาทำ

สวัสดีครับ ผมมีคอมพิวเตอร์หนึ่งเครื่อง ใช้ในงานเขียนแบบ 3D เป็นหลักครับ ตอนนี้ผมมีไอเดียใช้โปรแกรมประเภท multi seat มาเสริม เพื่อแบ่งเครื่องที่มีและโปรแกรมที่มีลิขสิทธิ์แท้ ให้ใช้งานได้หลายคนพร้อมกันค

ทำนายดวงชะตาของผู้ที่เกิด "วันพุธกลางวัน" (ตั้งแต่เวลา 06.00 – 18.00 น.) โดยละเอียด พร้อมคำแนะนำเฉพาะด้านสำหรับ ครึ่งปีหลัง 2568 (กรกฎาคม – ธันวาคม) 🔮 ลักษณะนิสัยโดยพื้นฐาน (วัน