เคยเครียดกับอนาคตตัวเองไหม

หนูเครียดมากค่ะเกรดพึ่งออกซึ่งหนูได้แค่3.60 หนูเองเป็นเด็กทุน ตั้งแต่ขึ้นม.ปลายมาหนูพยายามตั้งใจเรียนมาโดยตลอดตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเองมากๆ แต่ยิ่งตั้งใจมากเท่าไหร่เกรดหนูยิ่งลดลง หนูผิอหวังกับตัวเองมาก

พักหลังนี้เริ่มตั้งกระทู้เก่งแล้วค่ะ อิอิ ก็อย่างที่หัวข้อระบุไว้เลยค่ะ ทุกคนเคยเครียดอยู่แล้ว อยากให้ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะว่าเราจะจัดการกับความรู้สึกเครียดยังไงคะ

ไม่ว่าจะเครียกเรื่องความรัก การงาน หรือเรื่องอะไรก็แล้วแต่มีวิธีการจัดการความเครียดพวกนั้นยังไงกันบ้างครับ มาแชร์กันหน่อย ส่วนตัวผมเวลาเครียดจัดๆก็นอนครับ นอนแม่มเลย

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

ช่วงนี้ยุ่งๆ ชวนคุยกันหน่อยดีกว่า . . เวลาเหนื่อยหรือเครียดจากการทำงานหนัก เรามักจะหิว หรือกินอะไรไม่ลงกันนะ . แชร์หน่อยย

เวลาเครียดๆ ไม่ว่าจะ เรื่องงาน ชีวิตส่วนตัว . ส่วนตัวเชื่อว่า ถ้าปัญหาไม่ถูกแก้ไข คงทำได้แค่บรรเทา แต่แล้วชั่วแวบนึง หรือ ช่วงว่าง มันจะกลับมาเครียดต่อ ไม่ได้หายไปไหนหรอก . . แล้วเพื่อนๆ มีวิธีคลายเค

สิ้นเดือน ... เหมือน ... สิ้นใจ มาแชร์กันค่ะ ถ้าเดือนนั้นดันชอร์ตสุดๆจนเงินที่มีหมดก่อนสิ้นเดือนที่เงินเดือนก้อนใหม่จะออก เพื่อนๆมีวิธีเอาตัวรอดยังไงกันบ้างคะ   - ใช้เงินที่เหลืออยู่ ซื้อของสดมา

สวัสดีค่ะตอนนี้เรียนบัญชี อยู่มศวแต่ว่าพอสอบมิดเทอมเสร็จรู้สึกยากมากกกกกก เครียด ด้วยความที่เรียนเป็นภาษาอังกฤษด้วยเลยยิ่งยาก ไอเรียนมันก็เรียนต่อได้อยู่แต่คิดว่าเกรดน่าจะไม่ดี ต้องรอดูคะแนนวิชาบช.เบื

https://youtu.be/g_W0Zb_-TnE?si=fHHnXDGNLUIUgwyC ในเทปนี้ ผมได้เชิญ Bozo Official เพื่อมาพูดคุยถึงปัญหาที่เกิดขึ้น พร้อมวิธีการจัดการและการรับมือในอนาคต