ขอคนละข้อสำหรับสุขภาพจิตใหม่ใกล้ฉันค่ะ

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ

เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา

จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนังสือเรื่องสุขภาพจิต หรือแนวพัฒนาจิตใจเยอะเหมือนกัน เพราะอยากหายจากโรคซึมเศร้าแบบเด็ดขาด

แต่พักนี้รู้สึกว่า ปัญหาที่ปะเดปะดังเข้ามา มีบางวันที่เราแทบสติหลุดได้เหมือนกัน 555

เลยอยากรู้ว่าคนเค้า detox เรื่องแย่ๆ ออกจากตัวยังไงกันที่ใช้แล้วได้ผล หลังจากที่คุณทดลองทำมาแล้ว