ใครเคยมีอาการเหนื่อย เบื่อ เหงา เศร้า เซ็งแบบไม่รู้สาเหตุบ้าง แล้วมีวิธีจัดการยังไงคะ

คือผมทำงานเป็นวิศวกรไฟฟ้ารัฐวิสาหกิจครับ งานของผมเป็นงานที่สามารถทำคนเดียวได้ครับ บางวันอารมณ์ไม่ดีก็ไม่ได้คุยกับใครในที่ทำงาน แต่ถ้ารู้สึกเบื่อหรือเหงาจะโทรไปคุยกับเพื่อนข้างนอก แบบนี้ผิดไหมครับ

เป็นกันไหมค่ะ อยู่คนเดียวได้ จัดการทุกอย่างในชีวิตได้เอง คนอื่นมองว่าเข้มแข็ง แต่ลึกๆ เหงามากคะเพราะโสด และก็ยังอยากมีใครสักคนมาอยุ่ข้างๆ เวลาเหนื่อยท้อ อีกอย่าง จขกท. เป็นซึมเศร้าด้วย เวลามีปัญหาเหมื

อาการ 1 ท้อแท้กับการใช้ชีวิตมากๆเป็นทุกวัน 2กินข้าวเยอะ นำ้หนักขึ้น3โลใน2อาทิตย์ 3ร้องไห้ไม่มีสาเหตุแบบว่าอยากตาย 4ไม่อยากออกจากบ้าน อยากนอนอยู่เฉลยๆ

ไม่ชอบเลยเวลามีอารมณ์แบบนี้ อารมณ์เบื่อ เหงา เศร้า เซ็ง เหนื่อย มันผสมปนเปกันไปหมด อยากนอน แต่ก็หลับตาไม่ลง ได้แต่นอนลืมตาจ้องเพดานมาเป็นชั่วโมง แต่ก็ไม่ดีขึ้น

เวลาอยู่คนเดียวแล้วเบื่อๆ ทำอะไรแล้วมีวิธีแก้เบื่อโดยที่ไม่ใช่วิธีพื้นฐานทั่วไปอย่างเช่นดูหนังฟังเพลง

ถ้าเพื่อนๆ มีเรื่องราวที่ ทำตัวเอง เบื่อๆ เซ็งๆ  มีวิธีจัดการอารมณ์กันอย่างไรบ้างคะ

เป็นคนชอบเบื่อและซึมๆแบบไม่มีสาเหตุ อยู่เฉยๆก็เป็น และเป็นบ่อยมากๆ บางทีก็ร่าเริงแบบสุดๆ อารมณ์เฉยๆแบบคงที่ไม่ค่อยจะมี เวลาคนอื่นพูดหรืออธิบายอะไรชอบนั้งฟังและเหม่อลอย ฟังแบบลอยๆ และไม่รู้เรื่องว่าเขา

เราใช้ชีวิตอยู่กับพี่ชายแต่ไม่ค่อยได้คุยกันเท่าไหร่ไม่ค่อยสนิทกันไม่รู้เหมือนกันเพราะอะไรเหมือนมันไม่มีเรื่องให้พูดคุยจนกลายเป็นความเหงาเหมือนเราใช้ชีวิตอยู่คนเดียวในโลกใบนี้เรามีความทุกข์อะไรเราไม่สา