ใครเคยมีอาการเหนื่อย เบื่อ เหงา เศร้า เซ็งแบบไม่รู้สาเหตุบ้าง แล้วมีวิธีจัดการยังไงคะ

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

อาการ 1 ท้อแท้กับการใช้ชีวิตมากๆเป็นทุกวัน 2กินข้าวเยอะ นำ้หนักขึ้น3โลใน2อาทิตย์ 3ร้องไห้ไม่มีสาเหตุแบบว่าอยากตาย 4ไม่อยากออกจากบ้าน อยากนอนอยู่เฉลยๆ

ไม่ชอบเลยเวลามีอารมณ์แบบนี้ อารมณ์เบื่อ เหงา เศร้า เซ็ง เหนื่อย มันผสมปนเปกันไปหมด อยากนอน แต่ก็หลับตาไม่ลง ได้แต่นอนลืมตาจ้องเพดานมาเป็นชั่วโมง แต่ก็ไม่ดีขึ้น

เป็นกันไหมค่ะ อยู่คนเดียวได้ จัดการทุกอย่างในชีวิตได้เอง คนอื่นมองว่าเข้มแข็ง แต่ลึกๆ เหงามากคะเพราะโสด และก็ยังอยากมีใครสักคนมาอยุ่ข้างๆ เวลาเหนื่อยท้อ อีกอย่าง จขกท. เป็นซึมเศร้าด้วย เวลามีปัญหาเหมื

เรากำลังจะขึ้นม.6 ค่ะ เลยต้องติวเตรียมสอบเข้ามหาลัย เราซื้อคอร์สออนไลน์มาเรียน เราคิดทุกอย่างไว้แล้วค่ะ พวกเวลาเรียนแะไรต่าง ๆ เราไม่อยากให้แต่ละวันเรียนเยอะเกินไปดพราะเป็นวิชาคณิต เฉลี่ยวันละ 4-6 ชมต

ช่วงนี้ เหนื่อยกับปัญหาหลายๆอย่าง เหงาๆ เบื่อๆ เซ็งๆ ดราม่า มีหลายความรู้สึกมาก มีซีรีย์เรื่องไหนที่เหมาะกับอารมณ์ ณ ตอนนี้บ้างไหมค่ะ ขอแบบดราม่าจัดหนัก แบบซีรีย์ชีวิตรันทดๆ เศร้าเหงา อะไรประมาณนี้

ถ้าเพื่อนๆ มีเรื่องราวที่ ทำตัวเอง เบื่อๆ เซ็งๆ  มีวิธีจัดการอารมณ์กันอย่างไรบ้างคะ

คือเรามีอาการแบบว่า เบื่อไปหมดทุกอย่างไม่มีสาเหตุถึงขั้นเบื่อการกินข้าว หงุดหงิดมากๆ บางอารมณ์ก็อยากร้องไห้ขึ้นมาเฉยๆ เเล้วมีอาการใจหวิวๆหายใจไม่ทั่วท้อง แบบนี้เป็นอาการของอะไรคะ

อาการซึมเศร้าในที่ทำงานไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือการขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อให้เรายังสามารถดำเนินชีวิตและทำงานต่อไปได้โดยไม่เสียสมดุล สัญญาณที่บอ

:D เบื่อกันไหม ทำอะไรดี :(