ใครเคยมีอาการเหนื่อย เบื่อ เหงา เศร้า เซ็งแบบไม่รู้สาเหตุบ้าง แล้วมีวิธีจัดการยังไงคะ

อาการ 1 ท้อแท้กับการใช้ชีวิตมากๆเป็นทุกวัน 2กินข้าวเยอะ นำ้หนักขึ้น3โลใน2อาทิตย์ 3ร้องไห้ไม่มีสาเหตุแบบว่าอยากตาย 4ไม่อยากออกจากบ้าน อยากนอนอยู่เฉลยๆ

ไม่ชอบเลยเวลามีอารมณ์แบบนี้ อารมณ์เบื่อ เหงา เศร้า เซ็ง เหนื่อย มันผสมปนเปกันไปหมด อยากนอน แต่ก็หลับตาไม่ลง ได้แต่นอนลืมตาจ้องเพดานมาเป็นชั่วโมง แต่ก็ไม่ดีขึ้น

เราอยากระบายค่ะ ตอนนี้รู้สึกเหนื่อย ผิดหวังกับตัวเอง และรู้สึกไร้ค่ามาก ๆ เราเป็นคนที่ชอบทำขนมมาก ๆ แต่ไม่มีอุปกรณ์ครบ แถมยังทำไม่เคยอร่อยด้วย เราเลยอยากฝึกทำให้เป็นเพื่อที่จะหารายได้ เราเลยขอให้แม่ซื

ถ้าเพื่อนๆ มีเรื่องราวที่ ทำตัวเอง เบื่อๆ เซ็งๆ  มีวิธีจัดการอารมณ์กันอย่างไรบ้างคะ

เป็นกันไหมค่ะ อยู่คนเดียวได้ จัดการทุกอย่างในชีวิตได้เอง คนอื่นมองว่าเข้มแข็ง แต่ลึกๆ เหงามากคะเพราะโสด และก็ยังอยากมีใครสักคนมาอยุ่ข้างๆ เวลาเหนื่อยท้อ อีกอย่าง จขกท. เป็นซึมเศร้าด้วย เวลามีปัญหาเหมื

คือตอนนี้เราอายุ19 แต่เรารู้สึกเบื่อๆเหนื่อยๆเซ็งๆ กับสิ่งที่เราต้องทำอยู่ทุกวันนี้ จะว่าขี้เกียจก็ไม่นะ คือมันอธิบายไม่ถูก มันเบื่อ มันเซ็งไปหมด ไม่เข้าใจอารมณ์ตัวเอง เวลาทำอะไรไม่ได้ก็วีนเหวี่ยง อาร

เหนื่อยอ่ะทำงานก็เหนื่อยอยู่ห้องก็เหนื่อย เหนื่อยแล้วเศร้าเฉยเลยอยากร้องไห้อ่ะอายุ20เหนื่อยมาก เครียดมากด้วย เฮ้อออออออ

เป็นคนชอบเบื่อและซึมๆแบบไม่มีสาเหตุ อยู่เฉยๆก็เป็น และเป็นบ่อยมากๆ บางทีก็ร่าเริงแบบสุดๆ อารมณ์เฉยๆแบบคงที่ไม่ค่อยจะมี เวลาคนอื่นพูดหรืออธิบายอะไรชอบนั้งฟังและเหม่อลอย ฟังแบบลอยๆ และไม่รู้เรื่องว่าเขา

อาการที่เราเป็นคือ 1.อยู่เฉยๆก็รู้สึกเศร้า ทั้งๆที่ ณ ตอนนั้นไม่ได้ผ่านเหตุการณ์อะไรที่แย่ๆมาเลย เคยเป็นหนักจนต้องหยุดทำอะไรที่กำลังทำอยู่ตอนนั้นและร้องไห้ออกมา 2. รู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ ด้อยค่า 3.นอน

วันนี้ได้รับข้อความนึงแล้วรู้สึกเหนื่อยใจมาก มันเหนื่อยใจอย่างบอกไม่ถูก ปกติเป็นคนยิ้มง่ายแต่วันนี้ยิ้มไม่ออกจริงๆ ตอนนี้ทั้งเซ็ง เบื่อ เศร้า นอยด์ มีใครมีวิธีจัดการอารมณ์พวกนี้มั้ย?