ขอคำแนะนำเมนูมื้อเย็นแบบลีน ๆ ค่ะ (โปรตีน+ผัก)

แฟนกำลังลดน้ำหนักค่ะ จะลดแป้ง โดยเฉพาะมื้อเย็นอยากจะงดเลยค่ะ
ทานแต่โปรตีนกับผัก/ผลไม้ (ในผักผลไม้มีคาร์บแฝงอยู่แล้ว ระหว่างวันก็ทานข้าว)
อยากขอไอเดียเมนูลีน ๆ ค่ะ เพราะตอนนี้ทานแต่
- สลัดผัก+อกไก่อบ/ย่าง
- สลัดผัก+ทูน่า
- สลัดผัก+ปลาย่าง/นึ่ง
- แกงจืดผัก+ไข่+ไก่
- ไข่ตุ๋นหมูสับ
รบกวนขอไอเดียเมนูอื่น ๆ ด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ