ทั่วโลกทานอาหารวันละ3มื้อ หรือเปล่าครับ

จำเป็นไหมครับ ที่ต้องทานกันวันละ 3มื้อ จริงๆคิดว่าใน 1วัน ที่เราใช้พลังงานปกติ. ควรจะทานอาหารกันวันละกี่มื้อ ถ้าเปลี่ยนเป็นทานวันละ 2มื้อจะทำให้โรคอ้วนลดลงไหมครับ