เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ถามเรื่องโปรแกรมฟิตเนสกับเปอร์เซนต์fatครับ

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เล่นมาเข้าเดือนที่9 เปอร์เซนต์fatเริ่มต้น21ตอนนี้17.9 ไม่ได้คุมอาหารเลย เล่น3วันพัก1วัน แยกวันเป็นอก แขน แล้วก็ขา คาร์ดิโอวันละ35นาทีทุกวัน ถ้าเราเล่นไปแบบนี้เรื่อยๆ เปอร์เซนต์fat มันจะลดลงได้เรื่อยๆมั้ยคับกว่าจะได้สัก12-13 แล้วถ้าอยากให้มันลดลงดีกว่าเดิม ต้องปรับโปรแกรมยังไงบ้างคับ สูง170หนัก75
0
ถูกใจให้พอยต์
anaconda_l
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่