ใครเคยกินแมงลักลดน้ำหนัก..ในรูปแบบแคปซูลบ้างค้ะได้ผลใหม

หลังจากที่ลอง Search หากาแฟคุมหิว,ยาลดน้ำหนัก ใน Shopee หรือ Lazada ก็ปรากฎกว่าใน Facebook ตัวเอง มีฟีดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักขึ้นเต็มเลย บ้างชง,บ้างเป็นแคปซูล,บ้างดูดไขมัน ไปจนถึงผ่าตัดกระเพาะ แต่เท่าท

กินเม็ดแมงลักมากไป มีผลเสียอะไรมั้ยคะ ไม่เกี่ยวกับขาดสารอาหารนะคะ คือเรากินพวกโปรตีนและผักทุกวันอยู่แล้ว แต่มื้อเย็นส่วนใหญ่เราจะกินพวกธัญพืชใส่นมถั่วเหลืองและใส่แมงลักด้วย จากนั้นค่ำๆเราจะใส่แมงลักแช

อยากถามว่ามีวิธีทำให้อิ่มไว หรือ ไม่ค่อยหิวมั้ยคะ เราเป็นคนชอบกินจุกจิกมากค่ะ เคยไปหาในเน็ตดูค่ะเขาแนะนำกินเม็ดแมงลัก ส่วนตัวแล้วไม่ชอบกินเม็ดแมงลักค่ะ พอมีวิธีอื่นๆมั้ยคะ ที่สามารถคุบการกินได้ หรือว่

รีวิว อดอาหาร 84 ชั่วโมงของวุดดี้ ( ทำไอเอฟแบบยาว) หลักการคือ เมื่อเราอดอาหารเกินกว่า 16 ชั่วโมงขึ้นไป อาหารที่เรากินจะไม่เหลือพลังงานให้ร่างกายดึงไปใช้อีก ร่างกายจะเริ่มไปย่อยสลายไขมันที่สะสม นี่คือห

ปกติ หิวบ่อย เพราะน้ำหนักตัวเยอะ เลยอยากทราบว่ากินอะไรให้อิ่มนาน ๆ จะได้ไม่กินจุกจิกหรือกินบ่อย ๆ แน่ะนำด้วยครับ

สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วนอยู่ครับ โดยการนับแคลอรี่กับการออกกำลังกายร่วมด้วย เมื่ออาทิตย์ที่แล้วผมได้ทำการคุมอาหารกับออกกำลังกายจริงๆจริงๆลดลงไป 4kg ผมหนัก 90 อาทิตย์แรกแค่โดดเชื่อก 300 คร

ตอนนี้เรากำลังจะลดความอ้วนตามคำบัญชาแฟนค่ะ555 แต่เราเป็นคนหิวบ่อย หิวจุกจิก ต้องมีขนมพวกเวเฟอร์ หรือช็อคโกแลตแท่งไว้ตลอดเวลา เรากินอาหารเป็นเวลาค่ะ เช้า กลางวัน เย็น ครบทุกมื้อและไม่เคยกินเบิ้ล เลย! แ

โปรตีนสูง ตัวช่วยชั้นดีสำหรับคนลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหาร ถั่วลูกไก่คือทางเลือกที่ดีมากค่ะ เพราะเขามีโปรตีนและใยอาหารสูงมาก การทานถั่วลูกไก่จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดอาการหิวจุ