สวัสดีค่ะ
คือเราแต่ก่อนเป็นคนผอมค่ะ ผอมแห้งมาก ผอมแบบไม้เสียบผีอะค่ะ ตูดก้ไม่มี
พอเข้ามหาลัย เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงค่ะ อ้วนขึ้นค่ะ ปี1 ยังไม่เท่าไหร่ พอเข้าปี2 เริ่มรู้สึกได้ว่าหน้าอวบขึ้น เริ่มมีตูด
พอมาปี 3 รู้เลย T T บวมไปหมด เอวก้ไม่มี สะโพกก้ใหญ่ ต้นขาใหญ่มากรับไม่ได้เลยค่ะ หน้าเหนียงออกตลอดเวลา
แต่ดูโดยรวมตัวเราไม่ใช่อ้วนแบบคนอ้วนนะ คืออวบๆอ่ะค่ะ คนทักว่าอ้วนเยอะมาก พยายามออกกำลังกาย แต่ก้มีเวลาแค่ก่อนนอน ก็ทำได้ไม่กี่ท่าอ่ะค่ะ
คือออกกำลังกายแค่ขยับตัวนิดๆหน่อยๆเองอะ อาทิตย์ละครั้งมั่ง ก้รุ้ว่าไม่ได้ช่วยอะไรนะ แต่ก้พยายามอะ อยากผอม
ตอนนี้คนทักเยอะมากว่าอ้วนขึ้นมากเลย บวมมาก เราก้ได้แต่ตอบปลอบใจตัวเองไปว่า "นี่ลดมา 3 โลละนะ" คือปลอบใจที่ว่าเราออกกำลังกายก่อนนอนทุกอาทิตย์ เลยทำเปนบอกคนอื่นว่าน้ำหนักลดแล้วนะ คนนั้นก้ได้แต่มองเราแบบเหยียดหยาม ว่าเราเนี่ย ยังไงก้ยังดูอ้วนขึ้นอะ
โอ้ยปวดกบาลอะ ชุดนักศึกษาคือใส่ไม่ได้มาหลายตัวแล้ว เหลือ 2 ตัว ต้องผลัดใส่ ลำบากมาก แต่ขี้เกียจจริงๆอะ ทำไงดี ? TT
ช่วงประมาณเดือนนึงนี้เราลดข้าว คือแบบกินข้าวน้อยลงอะ ปกติตัก 2 ทัพพี ก็เหลือตักกินทัพพีเดียว ช่วงหลังๆมานี้ ทัพพีเดียวก้กินไม่หมด
นี่เราเบื่ออาหารหรือเปล่า ? ?
โอ้ยไม่รู้จะทำไงแล้ว มันขี้เกียจอะ เบื่อพวกคนที่มาทัก เรานี่ไม่คุยกะคนที่มาทักเราอ้วนเลย คือลงบัญชีดำหมด
เกลียดเลยอะ
ส่วนตัวแล้วไม่เข้าฟิตเนตนะเพราะไม่สะดวกที่ไหนเลย เวลาไม่มีจริงๆ เรียนเสดเย็นกลับบ้านมาช่วยงานที่บ้านกว่าจะเข้าบ้านก้ดึก ทำการบ้านอีก ไม่มีเวลาเลย งบก้น้อย อยากจะหาวิธีลดน้ำหนักแบบทำทุกวัน ให้เป็นชีวิตประจำวันไปเลย แล้วน้ำหนักลด สัดส่วนลด สุขภาพดีขึ้น อะไรประมาณนี้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
**** หากเขียนวกไปวนมาอ่านไม่รู้เรื่อง ต้องขออภัยด้วยนะคะ ^ ^'
อ้วนแบบไม่ให้อภัยตัวเอง ...
คือเราแต่ก่อนเป็นคนผอมค่ะ ผอมแห้งมาก ผอมแบบไม้เสียบผีอะค่ะ ตูดก้ไม่มี
พอเข้ามหาลัย เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงค่ะ อ้วนขึ้นค่ะ ปี1 ยังไม่เท่าไหร่ พอเข้าปี2 เริ่มรู้สึกได้ว่าหน้าอวบขึ้น เริ่มมีตูด
พอมาปี 3 รู้เลย T T บวมไปหมด เอวก้ไม่มี สะโพกก้ใหญ่ ต้นขาใหญ่มากรับไม่ได้เลยค่ะ หน้าเหนียงออกตลอดเวลา
แต่ดูโดยรวมตัวเราไม่ใช่อ้วนแบบคนอ้วนนะ คืออวบๆอ่ะค่ะ คนทักว่าอ้วนเยอะมาก พยายามออกกำลังกาย แต่ก้มีเวลาแค่ก่อนนอน ก็ทำได้ไม่กี่ท่าอ่ะค่ะ
คือออกกำลังกายแค่ขยับตัวนิดๆหน่อยๆเองอะ อาทิตย์ละครั้งมั่ง ก้รุ้ว่าไม่ได้ช่วยอะไรนะ แต่ก้พยายามอะ อยากผอม
ตอนนี้คนทักเยอะมากว่าอ้วนขึ้นมากเลย บวมมาก เราก้ได้แต่ตอบปลอบใจตัวเองไปว่า "นี่ลดมา 3 โลละนะ" คือปลอบใจที่ว่าเราออกกำลังกายก่อนนอนทุกอาทิตย์ เลยทำเปนบอกคนอื่นว่าน้ำหนักลดแล้วนะ คนนั้นก้ได้แต่มองเราแบบเหยียดหยาม ว่าเราเนี่ย ยังไงก้ยังดูอ้วนขึ้นอะ
โอ้ยปวดกบาลอะ ชุดนักศึกษาคือใส่ไม่ได้มาหลายตัวแล้ว เหลือ 2 ตัว ต้องผลัดใส่ ลำบากมาก แต่ขี้เกียจจริงๆอะ ทำไงดี ? TT
ช่วงประมาณเดือนนึงนี้เราลดข้าว คือแบบกินข้าวน้อยลงอะ ปกติตัก 2 ทัพพี ก็เหลือตักกินทัพพีเดียว ช่วงหลังๆมานี้ ทัพพีเดียวก้กินไม่หมด
นี่เราเบื่ออาหารหรือเปล่า ? ?
โอ้ยไม่รู้จะทำไงแล้ว มันขี้เกียจอะ เบื่อพวกคนที่มาทัก เรานี่ไม่คุยกะคนที่มาทักเราอ้วนเลย คือลงบัญชีดำหมด
เกลียดเลยอะ
ส่วนตัวแล้วไม่เข้าฟิตเนตนะเพราะไม่สะดวกที่ไหนเลย เวลาไม่มีจริงๆ เรียนเสดเย็นกลับบ้านมาช่วยงานที่บ้านกว่าจะเข้าบ้านก้ดึก ทำการบ้านอีก ไม่มีเวลาเลย งบก้น้อย อยากจะหาวิธีลดน้ำหนักแบบทำทุกวัน ให้เป็นชีวิตประจำวันไปเลย แล้วน้ำหนักลด สัดส่วนลด สุขภาพดีขึ้น อะไรประมาณนี้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
**** หากเขียนวกไปวนมาอ่านไม่รู้เรื่อง ต้องขออภัยด้วยนะคะ ^ ^'