▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดไขมันโดยการเล่นเวทอย่างเดียวได้ไหมครับ?
ไม่ทราบว่า อัดเวทอย่างเดียวจะทำให้ไขมันลดแล้ว กล้ามเนื้อมีชัดโดยไม่คาร์ดิโอได้ไหมครับ
ถ้ายกเวท เน้นหนัก - แต่น้อยเซ็ท
หรือ เน้นพอดี แต่ได้หลายเซ็ท ดีครับ
ปล. ชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอครับ แฮะๆ