สอบถามค่ะ มีเครื่องดื่มอะไร ที่ดื่มแล้วสดชื่น หวานๆ แล้ว แคลน้อย มั้ยคะ

เด็กหอแบบเราติวหนังสือดึก ๆ แบบนี้ ต้องหาเครื่องดื่มสดชื่น ๆ ให้ตาสว่างแต่ปัญหาหลักเลยคือ กลัวอ้วน!!!! ก็เลยถือโอกาสมาแชร์เมนูเครื่องดื่มแคลน้อยให้เพื่อน ๆ เด็กหอและชาวพันทิปกันค่ะ หากเพื่อน ๆ คนไหนส

ตอนนี้ลดไขมันด้วยการออกกำลังกาย Zumba 40 min + weight training/Yoga แล้วตอนเช้าต้องดื่มกาแฟแก้ง่วงอ่ะค่ะ แล้วเพรียวมันแคลน้อยสุดในชั้นวางแล้วอ่ะค่ะ และดื่มเพรียวมาก่อนที่จะลดไขมันด้วยค่ะ .. แต่อยากทร

เคยรู้สึกไหมคะว่าหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หรือในวันที่อากาศร้อนจัดๆ ถึงแม้จะดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าที่ควร? นั่นอาจเป็นเพราะร่างกายของเราไม่ได้ต้องการแค่น้ำเปล

ช่วงนี้เห็นคนพูดถึงไขมันพอกตับกันเยอะมากครับ ทั้งจากการกินหวาน ของมัน แอลกอฮอล์ หรือพักผ่อนไม่พอ… จริงๆแล้ว การรักษาหลักยังต้องเป็นการคุมอาหาร ออกกำลังกาย และทำตามแพทย์แนะนำ แต่ก็มีเครื่องดื่มธ

จำกันได้ไหม เราเคยเรียนกันมา มาทบทวนกัน  ในแต่ละวันเราบริโภคสารอาหารหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหวานสดชื่น แกงกะทิเข้มข้น หรือน้ำผลไม้แยกกาก สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่ "อาหาร" แต่ในทางวิท

ช่วงนี้ใครไป สวนลุมพินี ตอนเย็นน่าจะเห็นภาพนี้เหมือนกัน 👉 คนแน่น 👉 วิ่ง เต้นแอโรบิก 👉 แล้วก็… ต่อคิวซื้อน้ำฝรั่ง “SBS น้ำฝรั่งสวนลุม” ที่ตอนนี้กลายเป็นไวรัลหนักมาก 🔴 แต่รู้ไหมว