▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ผมเล่นเวทแล้วรู้สึกผอมไป ควรหยุด cardio ไว้ก่อนไหมครับ
ควรลด cardio ไหมครับ เช่นเหลือ อาทิตย์เว้นอาทิตย์
แล้วอยากให้กล้ามใหญ่กว่านี้ควรกินเวย์ทุกวันไหมครับ ตอนนี้กินเฉพาะวันที่ออก (เล่นอาทิตย์ละ 3 วันครับ)