▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากหน้าอกสวยแบบดาราต้องทำยังไงครับ
ตอนนี้เล่น+ ลดนน. จนพอจะมีกล้ามท้องลางๆแล้ว % fat ประมาณ 13-14% กล้ามท้องพอเห็นได้แต่รู้สึกมันไม่ค่อยสมดุลกับหน้าอกครับ อยากหน้าอกสวยๆแบบดารา แบบมาริโอ้ แบบจุงกิ แบบโตโน่ แบบติ๊กเจษฎา ที่เห็นเวลาถอดเสื้ออะครับ
(เข้าใจครับว่าต้องลด% fat มากกว่านี้ แต่อยากได้ความใหญ่ด้วยครับ)