ใครพอจะทราบเรื่องวิธีคลายเครียดบ้าง

ในยุคที่ความเครียดมากกว่าความสุข เพื่อนๆพี่ๆมีการฮีลใจตัวเองยังไงครับ ช่วงนี้ผม มีเเต่เรื่องเครียดๆเข้ามาในหัว พยายามจะไม่เอามาใส่หัว แต่มันก็ยังมีความเครียดครับ ใช้วิธีเดิมๆที่ผมใช้ไม่ค่อยได้ผลเเล้ว

เราเป็นคนก่อเรื่องนี้ขึ้นมาเอง ทำให้เราเครียดมากไม่รู้จะเเก้ๆขปัญหานี้อย่างไง จะรับมือมันไหวไหม เราไม่อยากเก็บความเครียดนี้ไง้อยากกลับมาเป็นคนเฮฮาเหมือนเดิม อยากรู้วิธีเเก้ไขปัญหาเเละยอมรับมันให้ได้ จ

คือทุกคนกระทู้นี้ก็ไม่ใด้มีอะไรมากหรอกเเค่อยากจะมาระบายให้เพื่อนๆฟังคือเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมากเหมือนคิดเรื่อยเปื่อย เช่นยกตัวอย่าง เวลาเหมือนเพื่อนตะคอกใส่(ทำนองหยอกเล่น)คือเราก็เเบบใจสั่นหวิวๆไปหม

คือช่วงนี้เครียดมาก มีเเต่เรื่องกุมใจเลยจะขอวิธีคลายเครียดหน่อย

คือตอนนี้ที่บ้านมีเเต่เรื่องปวดหัวย่าเราป่วยเป็นมะเร็งกำลังรับการคีโมไม่ค่อยมีเเรงตาเราก็ชอบกินเหล้าละมาด่ามาบ่นไปเรื่อยย่าเราที่ป่วยก็ยิ่งเครียดไปอีกบอกอย่ากินก็กินละพรานไปทั่วละเราที่ต้องไปโรงเรียนก

คือปกติเราก็นอนตอนเช้าอยู่เเล้ว เราปรับเวลานอนไม่ได้เลย เเต่มาช่วงหชัง เรานอนบ่ายโมงถึง3ทุ่มทุกวัน ทุกวันนี้มีเเต่เรื่องเครียดในหัว อ่อนไหวง่ายมาก อยู่ๆถ้าคิดเรื่องอะไรขึ้นมาเเล้วก็ร้องไห้ ร้องจนต้องห

สวัสดีค่ะ รู้สึกตัวร้อนๆมาหลายวันแล้วค่ะวัดไข้ก็ปกติ แล้วรู้สึก และรู้สึกปวดตามขาค่ะ และปวดแขน เหมือนตอนเดินเยอะๆเลยค่ะและรู้สึกมึนหัวค่ะโคลงๆ  และมีอาการเครียดมา1เดือนกว่าแล้วค่ะ ช่วงนี้ฝนตกด้วย

ช่วงนี้จะสอบgatpat อ่านหนังสือจนปวดหัวไปหมด ใครมีวิธีคลายเครียดมั้งค่ะ เเชร์หน่อยยยย หรือมีหนังอะไรหน้าสนใจเสนอเลยค่ะ เอาแบบเเนวคลายเครียดนะคะ จขกท.จะบ้าาาละค้าาาา TT