เคยเครียดกับเรื่องตัวเองก่อขึ้นเองไหม ไม่รู้จะเเก้ปัญหาอย่างไง ??

เราเป็นคนก่อเรื่องนี้ขึ้นมาเอง ทำให้เราเครียดมากไม่รู้จะเเก้ๆขปัญหานี้อย่างไง จะรับมือมันไหวไหม เราไม่อยากเก็บความเครียดนี้ไง้อยากกลับมาเป็นคนเฮฮาเหมือนเดิม อยากรู้วิธีเเก้ไขปัญหาเเละยอมรับมันให้ได้ จิตใจตอนนี้เราไม่โอเคเลย
ปล.ไม่ใช่เรื่องฆ่าใครตาย เเนะนำวิธีคลายเครียดให้หน่อย