หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวน คนวิ่งออกกำลังกายทีคับ สอบถาม+คำแนะนำเรื่อง "รองเท้าวิ่ง"
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
รองเท้า
วิ่ง
รองเท้ากีฬา
ตามหัวข้อ เลยนะคับ พอดีกำลังเล็งหา "รองเท้าวิ่งคู่แรก" (จะใช้เป็นรองเท้าฟิตเนสด้วยคับ)
แนะนำสรีระตัวเองก่อนนะคับ เป็นคนอ้วนนะคับ น้ำหนัก 82-83 กก. สูง 167 ซม. อายุ 34 ปี
ตั้งงบประมาณรองเท้าไว้ที่ ไม่เกิน 3,000 บาท
ช่วยแนะนำ รองเท้าวิ่งให้สักคู่คับ (ยี่ห้อ,รุ่น,ราคา,ข้อมูลพิเศษแต่ละรุ่น,สถาที่จำหน่าย) ถ้ามีรูป ยิ่งดีคับ
ขอบคุณทุกคน ล่วงหน้านะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักลดลง แต่หน้ายังใหญ่-บานเหมือนตอนอ้วนอยู่ ทำไงดีครับ
ผมสูง 180 ซม. ครับ น้ำหนักก่อนลดความอ้วนคือ 80-82 กก.หน้ากลมแก้มเยอะ ตามประสา อันนี้เข้าใจครับ มีพุงหน่อยๆ หลังจากนั้น ก็ตั้งใจลดน้ำหนักมาตลอด ทั้งวิ่ง ทั้งอดอา
ลูกชายของนายเดวิด
ใครรู้หรือเคยทำได้บอกที
ผมสู้167 ซม.หนัก75กก.อยากลดสัก15กก. ผมลดน้ำหนักมา2อาทิตย์แล้ว แต่น้ำหนักไม่ลงเลย ข้าวเช้าปกติ กลางวันก้แกงจืดหรือต้มจืดเย็นแทบไม่ได้แตะ ออกกำลังกายทุกวันวิ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1300935
ปรี๊ดแตกกกน้ำหนัก 52 กก. นี่อ้วนมากเลยหรอ
เรื่องมีอยู่ว่า เพื่อนที่ทำงาน ( คนละแผนก ) อยู่ๆ ก็เสียงดังขึ้นมา แล้วชี้หน้าด่าเพื่อนผู้ชาย ( ที่สนิทกันมาก ) ของเค้า ว่าฉันหนักแค่ 49 กก มาว่าฉันอ้วนได้ไงงง
เหมียวอยากได้
กินยังไงก็ไม่อ้วน
เราเป็นคนที่ผมมาก สูง 167ซม. น้ำหนัก 45 กินยังไงก็ไม่อ้วน ท้อใจ ขอวิธีที่ทำให้อ้วนหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4320231
ทานอาหารวันละ 1,200 แคลลอรี่ วิ่งเช้า-เย็น อาทิตย์นึงจะลดน้ำหนักได้เท่าไหร่คะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท อ้วนมากเลยค่ะ น้ำหนัก 70 สูง 167 ซม. ค่ะ (เคยผอมสุด 49 - 50 กิโลค่ะ) คือค่อยๆ ปล่อยตัว ไม่ออกกำลังกายและทานเยอะทานมื้อดึก ก็เลยอ้วนขึ้นมาเ
Bonitabow
อยากลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ. คือฉันมีเรื่องอยากจะถามสำหรับคนที่เคยลดความอ้วนมาก่อน. ตอนนี้ฉันอายุ18 สูง167 น้ำหนัก83คืออ้วนมากเพราะกินมาตลอด ตอนนี้ฉันเริ่มออกกำลังกายควบคุมอากหาร
สมาชิกหมายเลข 4617380
น้ำหนักเพิ่มแต่สัดส่วนเท่าเดิม ไม่เพิ่ม ไม่ลด หมายความว่าไงคับ
ผมเล่นเวทได้ 7 เดือนคับ ทุก ๆเดือน จะชั่งน้ำหนัก และ วัดสัดส่วน และจดบันทึกไว้ แต่ไม่ได้ถ่ายรูป ปัญหาคือเดือนนี้ น้ำหนักเพิ่ม 2.5 กก แต่สัดส่วนคงที่ ไม่ลดและไม่
สมาชิกหมายเลข 1244454
เข้าฟิตเนสครั้งเเรกต้องเล่นอะไรบ้างครับ
วันจันทร์ผมจะลองสมัครฟิตเนสสักเดือนก่อนอะครับ ช่วงนี้ใกล้จบเเล้วด้วยเลยมีเรียนเเค่ 3 วันเองว่างมาก เลยอยากลดน้ำหนักครับตอนนี้ สูง 180 หนัก 82-83 คือมันค่อนข้างต
สมาชิกหมายเลข 1828744
อยากทราบค่ะว่าเราอ้วนเกินไปม้ายยย😔
สมาชิกหมายเลข 6394928
เล่นบาสตำแหน่ง SF ควรใส่รองเท้ารุ่นอะไรดีคับ
ผมอายุ 14-15 ครับ สูง 167 ซม. น้ำหนัก 51 กก. เล่นตำแหน่ง SF เล่นพื้นปูน ตอนนี้ใส่รองเท้าวิ่งเล่นครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ มีงบอยู่ประมาน 3000-4000 บาทครับ
สมาชิกหมายเลข 3420246
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
รองเท้า
วิ่ง
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวน คนวิ่งออกกำลังกายทีคับ สอบถาม+คำแนะนำเรื่อง "รองเท้าวิ่ง"
แนะนำสรีระตัวเองก่อนนะคับ เป็นคนอ้วนนะคับ น้ำหนัก 82-83 กก. สูง 167 ซม. อายุ 34 ปี
ตั้งงบประมาณรองเท้าไว้ที่ ไม่เกิน 3,000 บาท
ช่วยแนะนำ รองเท้าวิ่งให้สักคู่คับ (ยี่ห้อ,รุ่น,ราคา,ข้อมูลพิเศษแต่ละรุ่น,สถาที่จำหน่าย) ถ้ามีรูป ยิ่งดีคับ
ขอบคุณทุกคน ล่วงหน้านะคับ