กินกาแฟ เนเจอร์กิฟ ช่วยลดความอ้วนหรอคับ?

ผมควรใช้ท่าไหนดีคับ ผมรู้จักแค่ พุ่งหลัง ดันพื้น โหม่งโลก เคยใช้ตอนเป็นทหารปี 2/63 โดนครูฝึกเอาเสื้อมัดมือต่อยหน้าก็เคยคับ😅

ผมอยากลดน้ำหนักมาก คืนที่ทำยุตอนนี้คือ ตอนเช้าทานอาหารตามสั่ง ประมาน9-10โมง ตอนเที่ยง ทานกาแฟ ตอนเย็นทานเกาเหลา ไม่ทราบว่าที่ทำพอจะลดได้ไหมคับ หรือคัยมีวิธีที่ดีว่าช่วยตอบหน่อย😘😘

แล้วเสียดายไหมคับ

โกโก้คุมหิว มันไม่หิวจริงๆหรอคับ  เห็นเขากินกันคับ คุมหิวไม่หิว เห็นบางคนกินทั้งวัน แต่กินกาแฟคุมหิว แล้วมันจะผอมได้ยังงัย

ใครเคยทานกาแฟเนเจอร์กิฟแล้วหุ่นดี นน.ลดบ้างคะ

. . . เคยเห็น คนอวบ คนอ้วน นิยมกินกัน . . . กินแล้ว เห็นผลยังไงบ้าง ?

คือ อยากติดตามอ่ะคับ นักแสดงในโฆษณา เนเจอร์กิฟ ใครรู้บ้างว่าเธอชื่ออะไร มีเฟสมั้ย หรือ IG ก็ได้คับ เริดมาก ชอบๆๆๆ

คือผมเกิดความสงสัยมาจาก เมื่อวันอังคารที่แล้ว ผมไปลองกางเกงยี่ห้อนึง แต่ไม่ได้ซื้อเพราะ คิดว่าตอนซื้อจะให้เพื่อนมาช่วยดู (ก็ถ่ายรูปไซส์ไว้) ลองไซส์ใส่ได้พอดีเป๊ะ ไม่หลวมไม่คับ  ผ่านมา1อาทิตย์พอดี

คือตอนเด็กๆเคยกินกาแฟลดความอ้วนแล้วมันดันผอมลงจริงๆ พอตอนนี้จะกลับมากินอีกแต่หาไม่เจอแล้วค่ะ จำชื่อยี่ห้อก็ไม่ได้😭 ใครมีกาแฟลดความอ้วนหรือยาลดความอ้วนพอจะแนะนำไหมคะ ไม่ไหวแล้วตอนนี้อ้วนตัวแตก555555555