"เวลาโกรธใครถึงขีดสุด" คุณมี "วิธีการระงับอารมณ์โกรธ" อย่างไรบ้างครับ ?

คือเวลาเราเราโกรธ ช่วงเเรกๆ เราจะพยายามระงับอารมณ์ค่ะ เเต่พอช่วงหลังๆมันเริ่มเลยเถิดจนเริ่มฉีกกระดาษ ฉีกสมุด เเละปัจจุบันเวลาเราโกรธเราเริ่มข่วนตัวเองค่ะ ข่วนเเล้วข่วนอีก เคยข่วยจนเป็นรอยเเดงไปทั้งวัน

อ่านตำรา แล้วก็จินตนาการไปถึงอารมณ์ ที่เป็นอนาคต อารมณ์ที่เป็นอนาคต คืออารมณ์ที่ตนไปไม่ถึง ยังไม่เกิดอารมณ์ แต่ไปปรุงแต่งนึกเอาเอง ไม่ดูศึกษาว่าปัจจุบันตนมีอารมณ์อย่างไร ในขณะที่ลมหายใจเข้าในขณะที่ลมห

สวัสดีคะ อยากจะสอบถามหน่อยคะ พอดีชอบมีความคิดว่าตัวเองไม่มีค่าบางครั้งก็อยากตายๆไป จนทำให้เริ่มกลัวความคิดของตัวเอง บางครั้งระงับอารมณ์ของตัวเองไม่ได้โกรธก็โกรธสุดขีดแสดงกิริยาที่ไม่ดีต่อคนอื่น บางคร

5 พฤติกรรมแย่ๆ ที่คุณควรระงับ เวลาโกรธ ความโกรธนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเลย เป็นประดุจไฟที่คอยเผาลนตนเอง ยิ่งถ้าตอนเกิดความโกรธแล้วระงับอารมณ์ไว้ไม่อยู่ ก็จะทำให้เกิดการทะเลาะวิวาท อาจถึงเข่นฆ่ากัน หรือทำล

เราเป็นคนนึงที่เวลามีใครมาพูดจาขัดหูหรืออะไรที่มันเป็นการดุด่าหรือแค่ผู้ใหญ่สอนเล็กน้อย ก็ทำให้อารมณ์โมโหและระงับอามณ์ไม่ได้ไม่ถึงขั้นใช้กำลังแต่คำพูดเราจะใช้คำรุนแรงไม่ได้เป็นคำหยาบนะคะแต่เป็นการใช้น

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย  พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง  พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ

*** อารมณ์ของผู้ที่ได้ฌาน *** ... " ความจริง กำลังของฌาน นี่ มันจะระงับกิเลสได้ทุกอย่าง โลภะ - ความโลภ ราคะ - ความรัก โทสะ - ความโกรธ โมหะ - ความหลง มันระงับได้ทุกอย่าง แต่มีอารมณ์หนัก.. ... เม

"แม้ที่ว่า... ปล่อยวางอารมณ์ได้ ชั่วขณะหนึ่งนั้น ถ้าสังเกตจิตไม่ดี หรือสติไม่สมบูรณ์ เต็มที่แล้ว ก็อาจเป็นได้ว่า... ละจากอารมณ์หยาบ ไปอยู่กับอารมณ์ละเอียด ก็ได้ จึงต้องหยุด ความคิดทั้งปวงเสีย

เราเป็นคนโกรธยากหายไว เป็นคนใจร้อนแต่ไม่ค่อยโกรธจริงจังหรือถ้าโกรธมากๆเราจะหายใจเข้าออกระงับอารมณ์ตลอด แต่ช่วงหลังๆมานี้เวลาเราโกรธหรือหงุดหงิดมันรุนแรงมากขึ้น จนบางทีในหัวอยากทำลายข้าวของหรือตะโกนด่า