กินโซดาผสมโยเกิร์ตช่วยลดพุงจริงมั้ยคะ?

เว็บไซต์โภชนาการอันดับ 1 ของโลก จัดอันดับเครื่องดื่ม 2 ชนิด ว่าเป็นอันตรายต่อตับมากที่สุด แต่คนจำนวนมากยังคงดื่มโดยไม่ลังเล ตับเปรียบเสมือน “เครื่องฟอกเลือด” ของร่างกาย ทำหน้าที่สำคัญนับ

อยากรู้เลยว่า Single ถัดไปของ BNK48 Single 20 จะเลือกใครมาเป็นเซ็นเตอร์ ระหว่าง รุ่น 3 หรือรุ่นใหม่ๆ เท่าที่คาดการณ์มองได้ 3 แบบ - เลือกเมมรุ่น 3 มาเป็นเซ็นเตอร์ เพื่อเป็นการส่งท้ายก่อนจะหมดสัญญาใน

ส่วนตัวข้าวขาวกินวันละ 700 กรัม บางวันก็เกือบ 1 กิโล ยิ่งออกกำลัง ยิ่งกินข้าวเยอะ น้ำหนักไม่ลด แต่ไขมันผมลดฮวบๆ เพียงแต่เรารู้จัก bmr ,tdee ,calrories deficit และสารอาหารเบื้องต้น อันนี้ก็มาแชร์ส่วน