ท้องร้องแบบหิวตอนตี1ตี2 ทำไงดีควรไปกินไหม

คือ จขกท. ทำงานประมาณฟรีแลนท์ครับ และส่วนใหญ่ก็มักจะอยู่ดึกมากกว่าจะนอน (ประมาณตี 3-4) ซึ่งบางวันมันก็เกิดอาการหิวจนทนไม่ได้และตบะแตกไปต้มมาม่ามากินซะงั้น แต่ว่าช่วงหลัง ๆ มานี่พบว่าตัวเองเริ่มอ้วนละค

หนูอายุ 18 ปีคะ เป็นกรดไหลย้อน คือปกติต้องกินมื้อเย็นก่อนนอน 2-3 ชม ตามคำแนะนำแพทย์ เลยเริ่มกินตอน 6 โมงเย็น เป็นของย่อยง่ายเช่นข้าวต้ม ปกตินอน 4-5 ทุ่มเริ่มรู้สึกหิว เหมือนท้องกระเพาะปั่นป่วนไปหมด อย

สำหรับตัวเองมื้อเย็นเป็นมื้อที่ไร้ไอเดียที่สุดของวัน 555 คือไม่รู้จะกินอะไรดี............ ยิ่งช่วงหลังอากาศร้อน ยิ่งเบื่ออาหาร เบื่อพวกข้าว กับข้าวถุงทั้งหลาย  แต่จะให้งดมื้อเย็นไปเลยก็ลำบาก เพร

ผมนอนตี 2 ทุกวันตื่นเที่ยงนะครับตารางที่ผมทำมาได้ 4 วันแล้วจะเป็นประมาณนี้ กินข้าวมื้อแรก 12.00 ไม่เกินบ่าย มื้อที่สองจะกินช่วง 17.00-18.00 น. ทำอาหารเอง เนื้อสัตว์กินแต่อกไก่ ไม่ใช่น้ำมันผัดเลย อาทิต

ปวดท้องครั้งที่ 1 12 มีนา ปวดจนถึง ตี 2-3 หาย นอนได้ ปวดท้องครั้งที่ 2 19 มีนา ปวดจนถึง ตี 2-3 หาย นอนได้ ปวดท้องครั้งที่ 3 25 เมษา ปวดจนนอนไม่ค่อยได้ ปวดท้องครั้งที่ 4 13 พ.ค. ปวดจนนอนไม่ได้ ไป