หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าวให้อร่อยทำไง
กระทู้คำถาม
อาหาร
ตามนั้นแหละ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอHow to ทานอาหารยังไงให้อร่อยและน้ำหนักเพิ่มเยอะๆ
สวัสดีค่ะ เราอายุ14ค่ะ สูง159 แต่น้ำหนักอยู่ที่35! คือน้อยมากค่ะ โดนเพื่อนบอกประจำว่ากุ้งแห้ง ขาก็เรียบเป็นตะเกียบ มองตัวเองในกระจกก็ไม่ต่างจากกุ้งแห้งจริงๆ ผอม
สมาชิกหมายเลข 4041147
ทำไมการที่มีคนมาบอกว่าเราตัวผอม แล้วทำให้รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าครับ
คือว่าผมเป็นที่ตัวผอมมาตั้งแต่จำความได้ ทำให้ผมมีแรงน้อยมากๆ เลยจะโดนคนอื่นว่าให้กินข้าวมากๆ แต่ผมก็พยายามกินข้าวให้มากขึ้นแล้วแต่ก็อ้วนตลอดเลย และผมจะถูกล้อว่า
สมาชิกหมายเลข 7655739
ผมอยากสร้างกล้ามแต่ผมผอมมากๆควรทำไง?
สวัสดีครับปัจจุบันนี้ผมผอมตั้ง33-35 ผมอยากเพิ่มน้ำหนักและอยากมีกล้ามครับแต่ผมไม่รู้วิธีเพิ่มและควบคุมอาหารและไม่รู้การออกกำลังแบบไม่เสริมอุปกรณ์แต่ถ้าจะซื้อผมก็
สมาชิกหมายเลข 7498076
ความล้มเหลวในการลดน้ำหนัก
ปัจจุบันอายุ 29 สูง 174 cm หนัก 115 kg เคยไปแตะสูงสุดที่ 125 kg ค่ะ ตอนเด็กเป็นคนผอมมากจนพ่อแม่ต้องหายาที่เค้าว่าดี แก้โรคเด็กผอมได้(ตามความเชื่อของเขาเมื่อ20ปี
สมาชิกหมายเลข 7631599
น้ำหนักขึ้นแต่วิธีการกินก็เหมือนเดิมแถมพุงยังโต แก้ยังไงดีคะ
ขออธิบายการกินในแต่ละวันของเราก่อนนะคะ คือเราเป็นคนกินไม่ถือว่าน้อยหรือมากอ่ะค่ะ ตอนเช้าแม่จะให้กินอาหารเช้าแบบหลากหลาย ไม่ซ้ำกันซักมื้อแต่ต้องครบ5หมู่ ทุกวันจะ
สมาชิกหมายเลข 6069416
ขอความรู้เรื่องการคุมอาหาร+ออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ เราลดน้ำหนักมาประมาณ 7เดือนแล้ว น้ำหนักแทบไม่ลงเลยค่ะ แต่สัดส่วนกระชับ มีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เราอยากหุ่นลีน ปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 6860645
เด็ก3ขวบน้ำหนักไม่ถึง10โลขาเล็ก(ขาสั่น)
สอบถามหน่อยค่ะลูกสาวเดือนสิงหาคมที่จะถึงนี้จะ3ขวบแล้วค่ะ แต่น้ำหนักยังไม่ถึง10โลเลยค่ะ แขนขาเล็กไปโรงเรียนครูก็โทรมาบอกว่าครูสังเกตุเห็นว่าขาชอบสั่นยืนนานไม่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 7133947
พ่อชอบด่าเวลากินข้าว
สวัสดีค่ะ ขอแทนตัวเองว่าเรานะคะ เราอายุ13จะ14 เราผอมมากแบบว่าน้ำหนัก35-36 พยายามเพิ่มแล้วนะคะ ส่วนตัวชอบกินนมมากค่ะ ส่วนสูงเลย160+ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มอย่างที่ค
สมาชิกหมายเลข 5977251
ผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักขอคำแนะนำที
ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราสูง173 หนัก43-45เป็นคนผอมมากแล้วก็สูงอีกต่างหาก เวลาเดินไม่ค่อยมั่นใจเดินโย่งๆ เก้งๆกังๆอะค่ะ แขนก็เล็กเหมือนตะเกียบ ขาก็เล็กมากเลยดูเหมือน
สมาชิกหมายเลข 7133268
เป็นคนรสมือไม่ดี จะทำกับข้าวยังไงให้อร่อย?
คำถามตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนรสมือไม่ค่อยดี ลำบากมากในช่วงโควิดต้องทำข้าวกินเองทุกวัน แต่ก็ปรุงไม่เก่งจนต้องหาซอสสำเร็จรูปมาใส่เต็มไปหมด ยกตัวอย่างเช
สมาชิกหมายเลข 5847101
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าวให้อร่อยทำไง