▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นคนนอนดึกค่ะ อยากปรับพฤติกรรมการนอนให้เร็วขึ้น มีใครพอจะเเนะนำได้บ้างค่ะ?
อยากเปลี่ยนเวลานอนไม่เกิน 4 ทุ่ม
เมื่อคืนลองทำเเล้ว ก็ได้เเค่นอนกลิ้งไปกลิ้งมา
ดูเวลาอีกทีเกือบตีสอง พอจะเเนะนำวิธีที่ทำให้เรานอนเร็วขึ้นกว่านี้ได้มั้ยค่ะ