ขอวิธีหลับเร็ว 4 ทุ่มแล้วหลับเป็นตายยันเช้า !!

ผมเป็นคนที่ทำงานดึกมาตลอดจนตอนนี้มันชินแล้ว เคยนอนช่วง 3 ทุ่ม - 5 ทุ่มแล้ว ถ้าไม่หลับก็จะนอนพลิกไปพลิกมาอยู่อย่างนั้น สมองมันคอยสั่งจะคิดตลอด

แต่ถ้าหากว่าวันไหนเกิดหลับ ช่วงเวลานั้น (จากการกินอาหารอิ่ม หรือ เหนื่อยมาจากการเดินทางข้างนอก) อันตรายจะเข้ามาหาทันที นับไว้เลยไม่เกิน 2 ชั่วโมง

ตื่นมาเองตาใสปิ๊ง จะหลับได้อีกทีก็ตี 2 - ตี 3 สุดท้ายก็ต้องนอนพลิกไปพลิกมาอีก ไม่ก็รอให้ถึงเช้าไปเลยทีเดียว

ช่วงเวลาที่หลับตอนดึก ๆ หรือใกล้สว่างนี่แหละ มันถึงจะออกอาการหลับเป็นตาย ตื่นอีกที เที่ยงหรือบ่ายโมง (ไม่ปลุกไม่มีตื่น)

มีวิธีไหนบ้างที่เอาให้หลับเป็นตายรวดเดียวถึงเช้าในช่วงเวลาของคนปกติบ้างครับ เพลานี้ผมยังไม่หลับเลย อยากนอนไว ๆ เหมือนคนอื่นบ้าง

เม่าตาสว่าง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่