ออกกำลังกายทุกวันดีกว่า หรือ ควรมีวันพักบ้าง

มีคำถามคับคือดูรายการมารายการนึงคับ เขาบอกว่าการออกกำลังกายแล้วมีวันพักดีกว่าเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม และมันดีกว่าออกกำลังกายทุกวันไหมคับ
อันไหนกล้ามเนื้อขึ้นดีกว่าคับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่