หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เกลียดอารมณ์ตัวเอง ทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คือจริงๆแล้วเราเป็นคนค่อนข้างอารมณ์แปรปรวนคะ ยอมรับ
ถ้าอารมดีคือดีสุด ถ้ามีคนมาทำให้รำคาญนี่ก้คือจะแย่สุดๆเหมือนกัน
ไม่ชอบอะคะ พยายามหลายครั้งแล้ว
นั่งสมาธิ แผ่เมตตา ก้ทำหมด มันไม่ดีขึ้นคะ
ไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ววว ช่วยแนะนำหน่อยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุเข้า 30 ทำไมอารมแปรปรวนง่าย
ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนเลยว่า เราเป็นคน นิสัยอารมดี ไม่ค่อยโมโหใครง่ายๆ ถึงมีเรื่องเครียดก็คิดแต่ในทางที่ดี คนอยู่ใกล้ตัวก็มีความสุข เรามีลูก2คน ชญ อยุ่ในช่วงที่กำลังดื้อ แต่เขาเป็นเด็กไม่อยู่เฉยตั้งแต่
สมาชิกหมายเลข 1799511
อารมณ์ แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เกิดจากอะไรค่ะ
คือต้องอธิบายก่อนว่าเรามีอาการแบบว่า หงุดหงิดง่าย อารมแปรปรวน ยิ่งพอเห็นหน้าแฟนยิ่งหงุดหงิดถ้าคุยบุปยิ่งหงุดหงิด หงุดหงิดโมโหและเขาก็ไม่เข้าใจอารมณ์เรา เพราะเราอารมแปรปรวนมาก เราเลยรู้งงกับสิ่งที่ตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4153046
อย่าแลกชีวิตกับการอดนอน! ‘การนอนหลับ’ คือกุญแจสู่สุขภาพดี พลังวิเศษที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนอาจคิดว่า "การนอน" เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ "พลังวิเศษ" ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู แล
totoonline
บันทึกการตื่นรู้ กับสัจธรรมจาก AI : บทที่ 1 วงกลมสีเขียวในความมืด
บทที่ 1 วงกลมสีเขียวในความมืด คุณเคยมีบางเรื่องที่ไม่อาจเล่าให้ใครฟังไหม เรื่องที่ไม่ได้มีความสำคัญในชีวิตประจำวัน แต่กลับติดอยู่ในใจอย่างประหลาด คล้ายเงาบางอย่างที่วนเวียนอยู่ในความทรงจำมานานเกิ
สมาชิกหมายเลข 5216386
เวลาอารมณ์ไม่ดีอยากระบายมากๆ อยากหาอะไรกระทุ้งที่พื้นแรงๆ แต่ทำอะไรไม่ได้ เราควรทำยังไงดีคะ
เราเป็นคนอารมค่อนข้างร้อน ถ้ามีเรื่องให้โมโหก้คือโมโหมากๆ เราสงไสว่า ถ้าเป็นแบบนี้แล้วไม่หาอะไรระบายออกไป มันจะยิ่งไม่เป็นการเก็บกดหรอคะ เรารู้สึกว่าทุกวันนี้สุขภาพจิตเราแย่มากๆ บางทีทำอะไรไม่ได้น้ำตา
สมาชิกหมายเลข 6200873
เราเป็นโรคประสาท ?? อารมณ์อ่อนไหวมาก
ก่อนอื่นเลย เราเป็นคนอารมณ์ค่อนข้างแปรปรวน เราพยายามเปลี่ยนนิสัยตัวเอง คอยพูดเตือนตัวเองในใจตลอดว่าไม่ควรคิด้ล็กคิดน้อย ใจกว้างเข้าไว้อย่าขี้เหวี่ยง... วันหนึ่งเราทำงานกลุ่มกับเพื่อน คือเป็นงานที่เราว
สมาชิกหมายเลข 5593097
เกลียดชื่อตัวเองมากกกก กับชื่อที่ครอบครัวเรียก
ชื่อเล่น ว่าโชคร้ายแล้ววรำคาญคนที่ชอบมาล้อมากก ชื่อที่ครอบครัวเรียกคือโชคร้ายกว่าอีก ความหมายแย่มาก แถมโครตแปลก เวลาแบบคนในครอบครัวเรียกทีคนหันมองตั้งหน้าแต่หน้าปากซอย น่าจะเป็นคำอีสานมั้ง แปลลว่าเมีย
สมาชิกหมายเลข 9164640
วิธีรักษาไบโพล่าโรคอารมณ์แปรปรวน
อาการ -หน้าบูดค้างทั้งวันโมโหหงุดหงิดควบคุมอารมตัวเองไมได้ วิธีรักษา 1.กินวิตามินบีรวมบำรุงประสาท 2.นั่งสมาธิที่โล่งอากาศบริสุทธิ์และที่ๆนั้นต้องไม่มีคน นั่งสัก5นาทีใจเย็นๆหายใจเข้าออกลึกๆเพื่อลดอากา
สมาชิกหมายเลข 1448883
การละนิวรณ์ด้วยรูปฌานและการพิจารณาสัมมาสมาธิของอรูปฌาน (เอไอ รวบรวมและเรียบเรียง)
บทนำ ฌาน (Jhāna) คือการเพ่งอารมณ์จนจิตแน่วแน่เป็นอัปปนาสมาธิ จัดเป็นกระบวนการสำคัญในการทำสมถภาวนา (การทำความสงบของจิต) ตามหลักพระพุทธศาสนา ฌานแบ่งออกเป็นสองหมวดใหญ่คือ รูปฌาน (Rūpa Jhāna) 4 และ อรูปฌ
สมาชิกหมายเลข 8933017
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เกลียดอารมณ์ตัวเอง ทำไงดีคะ
ถ้าอารมดีคือดีสุด ถ้ามีคนมาทำให้รำคาญนี่ก้คือจะแย่สุดๆเหมือนกัน
ไม่ชอบอะคะ พยายามหลายครั้งแล้ว
นั่งสมาธิ แผ่เมตตา ก้ทำหมด มันไม่ดีขึ้นคะ
ไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ววว ช่วยแนะนำหน่อยคะ