วิธีรักษาไบโพล่าโรคอารมณ์แปรปรวน

อาการ
-หน้าบูดค้างทั้งวันโมโหหงุดหงิดควบคุมอารมตัวเองไมได้
วิธีรักษา
1.กินวิตามินบีรวมบำรุงประสาท
2.นั่งสมาธิที่โล่งอากาศบริสุทธิ์และที่ๆนั้นต้องไม่มีคน
นั่งสัก5นาทีใจเย็นๆหายใจเข้าออกลึกๆเพื่อลดอาการวิตกจริต
3.พอทำข้อ2จนรู้สึกดีขึ้น ให้ไปวิ่งตามสาธารณะครับ
คราวนี้ภาพหลอนที่เห็นประจำจะค่อยๆหายไป
4.ใครว่าไรชั่งหัวมัน ไม่ต้องไปสนใจ
*ช่วงแรกพยายามไปออกกำลังกายทุกวัน*
*ทำมา5เดือนตอนนี้หายสนิทแล้วครับ*