การออกกำลังกายลดไขมันตรงข้างล่างก้น ขออภัยถ้าไม่สุภาพค่ะ

รบกวนหน่อยนะคะ พอดีว่า จขกท ออกกำลังกายแล้วตรงที่ไขมันข้างล่างก้น บอกไม่ถูกอะค่ะ ไม่ลดเลย รบกวนช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายเฉพาะส่วนนี้ได้มั้ยคะ พอดีส่วนอื่นๆลดหมดยกเว้นเนื้อตรงนี้ปูดออกมาลดยากมากๆค่ะ

ขอบคุณทุกคอมเม้นล่วงหน้าค่า