ทำยังไงเวลาเดินๆๆๆๆๆๆๆ แล้วมีอาการปวดขามั่ง มาแชร์กัน

เคยมีประสบการณ์เดินแบคแพคในต่างเดิน จนปวดน่องปวดขามั่ง แต่ลืม เอายาcounter pain balm ไป อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่า มีวิธีการยังไงหรือต้องพึงยาตัวไหนบ้าง สำหรับบรรเทาอาการปวดขามั่ง เพราะไม่แน่ใจว่า สามารถพกยาเป็นหลอดขึ้นเครื่องได้หรือเปล่า