ถ้าเครียดกับอะไรมากๆเพื่อนจะมีวิธีคลายเครียดยังไงคะ

เราชอบเครียดกับเรื่องราวต่างๆมากมายเลยอยากให้มาแชร์วิธีคลายเครียดกันค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ

อยากรู้ๆ เผื่อจะได้เอาไปใช้บ้างค่ะ

อยากรู้ว่าเวลาที่เพื่อนๆรู้สึกเครียด มีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้างคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีแก้ปัญหาตอนเครียดตอนท้อตอนเหนื่อยยังไงคะ ทุกๆวันมีแต่เรื่องให้หนักใจให้คิดมากทุกวันเลยค่ะ

น้ำมันหอมระเหยช่วยให้ผ่อนคลายคลายเครียดช่วยให้หายปวดหัวพวกไมเกรนจริงมั้ยคะ มีใครเคยใช้บ้างแล้ววิธีใช้ใช้ยังไงคะ🙏

กระทู้คลายเครียดก่อนนอนค่ะ แค่บังเอิญเห็นกระทู้ข้างล่าง มีรูปคนโดนเรียกรายงานตัววันนี้ต่างเก็บกระเป๋าเข้าบ้าน AF อย่างเตรียมพร้อม แล้วคนโดนเรียกรายงานตัววันแรกๆ โดนส่งไปค่ายทหาร ไม่ทันได้ตั้งตัวเก็

อยากรู้วิธีคลายเครียดของทุกๆคนอ่ะค่ะ

คือเรามีปัญหาหลายๆอย่าง แต่ไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้ เครียดมากค่ะ อยากรู้วิธีแก้เคลียด เพราะเป็นคนคิดมาก เก็บมาคิดทุกอย่าง ตอนนี้เหมือนหัวจะระเบิดเลยค่ะ