น้ำมันหอมระเหยแก้คลายเครียดแก้ปวดหัวจริงหรอ??

น้ำมันหอมระเหยเอามาสูดดม เพื่อความผ่อนคลายบรรเทาอาการปวดหัวจากความเครียด ยี่ห้อไหนได้ผลดีและหาซื้อได้ตามห้างบ้าง อยากไปลองดมด้วยตัวเองครับ ตอนนี้เล็งไว้ 2 ยี่ห้อคือ Karmakamet กับ Reunrom Everyday ชอบ

เห็นมีคนพูดว่าการได้ซื้อของมานั่นเป็นการผ่อนคลายจากความเครียดทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวานั่นเป็นความคิดที่ถูกต้องไหม?(อันนี้ไม่เกี่ยวกับการที่ต้องเป็นหนี้เป็นสินน่ะ)

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ16ปีตอนี้พึ่งย้ายโรงเรียนใหม่แล้วยังไม่มีเพื่อนเลยแถมเป็นไมเกรนอีกปวดหนักมากเพราะมีแต่ปัญหาเขามาในชีวิตช่วงนี้เพื่อนเวลาที่อยู่ในห้องก็เสียงดังทําให้ปวดหัวหนักกว่าเดิมอีกปกตืก็ปว

ผมลองนั่งสมาธิโดยไม่โฟกัสความรู้สึกไปที่ลมหายใจ แต่พุ่งความรู้สึกไปที่ร่างกายส่วนต่างๆ และสะกดจิตว่าร่างกายส่วนนั้นผ่อนคลาย และใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หยดลงบนเทียน หรือหินอเมทิส หรือใบยูคาลิป

จะบอกว่าเราเป็นบ่อยจนกลัวว่าอายุจะสั้นลง