เวลาเครียดควรคลายเครียดยังไงคะ

วันที่อยู่บ้าน เปิดพัดลมแล้วร้อน จะเปิดแอร์ทั้งวัน ก็กลัวจะหนาวตอนบิลค่าไฟฟ้ามา วิธีแก้ร้อนของเราสไตล์บ้านๆ เราอาบน้ำบ่อยๆ แต่มีแป้งตรางูเป็นที่พึ่งค่ะ เพื่อนๆ มีวิธีคลายร้อนกันยังไงคะ มันจะร้อนเกิ

น้ำมันหอมระเหยช่วยให้ผ่อนคลายคลายเครียดช่วยให้หายปวดหัวพวกไมเกรนจริงมั้ยคะ มีใครเคยใช้บ้างแล้ววิธีใช้ใช้ยังไงคะ🙏

อยากรู้ว่าเวลาที่เพื่อนๆรู้สึกเครียด มีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้างคะ

ชั้นคิดขื่อใหม่ให้น้องเฟิร์นบอกเลยไปถ้าไม่เปิดธงชาติคนไม่รู้แน่ Warisara Seetaloed ————————————————&mdas

ช่วง ม.ต้น แบบต้นๆ เลย...สมัยนั้นอินเทอร์เน็ตยังไปไม่ถึงเรานะคะ ท่านอื่นอาจจะมีแล้ว เราเกิด ปี 1988 นะคะ แห่ะๆ แบกหนังสือหลังแอ่น รีดกระโปรงชุดนักเรียนเนี้ยบๆ ด้วยเตารีดหนักๆ.... ยุคนั้นอ่ะเนอะ

สวัสดีครับ วันนี้ต้องการช่วยดูปัญหา ข้อวิตกกังวล ตอบตามกำลัง ตามความเหมาะสมนะครับ ก่อนพิมพ์ กรุณาปฏิบัติดังนี้ 1. ตั้งจิตให้นิ่งเป็นสมาธิ 2. นึกถึงในสิ่งที่ถาม (บุคคล/สิ่งของ/สถานที่/เรื่องราว) 3. พ

อยากรู้วิธีคลายเครียดของทุกๆคนอ่ะค่ะ

คือตอนนี้รู้สึกเหนื่อยมากๆของมากที่สุด เท่าที่เคยจะเหนื่อยเลย เห้ออออออ คือท้อแท้มากตอนนี้ ปัญหาในชีวิตมากมายมากกก เอาตรงๆก็อยากจะคิดสั้นนะ เเต่มันก็ไม่ได้อ่ะ ส่วนนึงในหัวใจมันบอกว่า ต้องสู้ดิ ก็เลยอ