คลายเครียดกันยังไงคะ

ผมเชื่อว่าทุกคนต้องเคยมีเรื่องที่ต้องเลือกหรือตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิต ตอนนี้ผมก็มีเรื่องที่ต้องตัดสินใจจนทำให้ผมเครียดคิดมากไปเรื่อยทั้งที่เรื่องมันยังไม่เกิดแต่สมองก็ประมวลผลไปแล้วว่ามันจะเป็นอย่างง

คือช่วงนี้เครียดมาก มีเเต่เรื่องกุมใจเลยจะขอวิธีคลายเครียดหน่อย

น้ำมันหอมระเหยช่วยให้ผ่อนคลายคลายเครียดช่วยให้หายปวดหัวพวกไมเกรนจริงมั้ยคะ มีใครเคยใช้บ้างแล้ววิธีใช้ใช้ยังไงคะ🙏

โรคเครียดเเละโรคซึมเศร้าต่างกันยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะจัดการกับเรื่องเครียดๆที่อยู่ในใจยังไงดี

สวัสดีครับผมตามหาบอร์ดฟูจิตซึ*A573*อยู่อ่ะครับ เครียดมากๆไปต่อสายอะแด็ปเตอร์ผิด บอร์ช็อตเลยเพื่อนรักอุตส่าห์ให้มาใช้ใว้ดูหนังดูกีฬาคลายเครียดเวลาปวดหัวอ่ะครับ ปวดหัวจากโรคน้ำคั่งในโพรงสมองอยู่แล้วก็แย

เวลาทำงานหนักๆเครียด ในสภาวะแบบนี้ หรือ เวลามีเรื่องเครียดๆ คุณมีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้างครับ? ของ จขกท. สร้างบ้านครับ............................ (ขออนุญาติแท็กหว้ากอกับสินธร&หุ้นด้วยนะครับ)

เราอายุ11ปี ค่ะ เรามีอาการ นอนไม่หลับ ย้ำคิดย้ำทำ ขี้ลืม อารมณ์แปลปรวนค่ะ เครียด คิดมาก เวลาเราอยู่คนเดียว แต่พออยู่ที่คนเยอะเราร่าเริงมากค่ะแต่อารมณ์แปรปรวนเหมือนเดิมเรางงกับตัวเองค่ะถ้าเราบอกพ่อแม่ก