ช่วยเลือกม้ายกดัมเบลให้หน่อยครับ

สนใจจะหาม้าเล่นดัมเบลที่ราคาไม่แพงมากพอดีไปเห็นจากในfacebook ไม่ทราบว่ามีท่านใดใช้อยู่บ้างไหมครับ มันบอบบางเกินไปหรือเปล่าครับ เข้าใจว่าคุณภาพก็ตามราคา แพงก็แข็งแรง ถูกก็ลดความแข็งแรงลง แต่มันสามารถใช

ส่วนตัวคือเริ่มหัดยกเวทที่บ้าน จัดตางรางเอง ยกมาได้ประมาณ3เดือนกว่าๆ กล้ามขึ้นแบบพอรู้สึกได้ ตั้งใจจะฝึกไปเรื่อยๆ มีแค่ดัมเบลปรับน้ำหนักได้แบบถูกๆ อยู่คู่นึง หาข้อมูลว่าเล่นอกบนต้องใช้ม้าปรับประมาณ 45

ดัมเบลน้ำหนักข้างละ 20-25 กิโล จะเบาไปไหม ถ้าอยากได้อกแบบนี้ เพื่อนๆยกกันที่เท่าไหร่กันครับ แชร์ความเห็นกันหน่อยครับ ในกรณีไม่มีบาร์เบล ขอบคุณครับ

ตอนนี้เล่นฟิตเนสมาใกล้จะ 1 ปีแล้ว มีการพัฒนาขึ้นเยอะในรูปแบบ ที่เข้ายิมเองตามความถนัดของตัวเอง วิ่ง 1 ชม. ก่อนเวฟทุกครั้ง ไม่ได้คุมอาหารมาก และไม่กินของมันหรือกินจุกจิก เล่น 5 วันต่อสัปดาห์ ปกติจะเล่น