ควรซื้อVX lean mass gainerมากินไหมครับ

กระทู้คำถาม

Whey Protein Weight Training ฟิตเนส เพิ่มน้ำหนัก ยกน้ำหนัก

ปัจจุบันเวทอาทิตย์ละ4วัน เล่นมาเกือบๆหนึ่งปี กินwheyวันละ3scoop ตอนนี้อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อให้มากกว่านี้ แต่ยอมรับเลยว่ากินอาหารหลักไม่ค่อยถึง จะไปกินพวกตัวmass gainer ก็ดูเยอะไป เหลือบไปเห็นตัวlean mass gainer เลยอยากถามทุกๆท่านว่าตัวนี้เหมาะสมไหมครับ

สส 175 cm นน 70 kg BFประมาณ 15-17%
อยากเพิ่มน้ำหนักให้ถึงประมาณ75-80ครับ

ตารางเล่นครับ
จ อก
อ ขา หลัง
พ พัก
พฤ ไหล่
ศ แขน

เล่นถึง เล่นโดนตลอดครับ เล่นทีปวดไป3-5วันได้

แก้ไขข้อความเมื่อ