ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับต้องทานเวย์โปรตีนแบบไหนครับ

พอดีเป็นคนรูปร่าง ผอม ส่วนสูง 182 น้ำหนัก 63 คือเห็นเพื่อนเเนะนำว่าลองออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส เเละทานเวย์โปรตีนไปด้วย เลยอยากถามเพื่อนๆ่าควรรับประทานเวย์โปรตีน รูปเเบบไหนดีครับ หรือเเนะนำยี่ห้อเจาะจงเล

ผมอายุ17ปีสูง180หนัก60ผอมมากครับครับแขนเล็กข้อมือเล็กหุ่นกุ้งแห้งครับ อยากให้ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนให้หน่อยครับ เช่น ของค่าย Fitwhey อ่ะครับ สูตรใหนดี BAAM หรือ ISO Pro หรืออย่างอื่นแนะนำทีครับ

คือ แต่ก่อนผมเคยกินเวย์สูตรเพิ่มน้ำหนักหน่ะครับ ราคา 3000 กว่าบาท ผมเป็นคนผอม น้ำหนักไม่ขึ้น และไม่ลงตั้งแต่ อายุ 12 คือ สูง 159 หนัก 40 มาตลอด จนกระทั่ง อายุ 19 มีเพื่อนเป็นแบบเดียวกัน คือผอม น้ำหนั

ผมเป็นไทรอยด์เป็นพิษผอม มา 3 ปี แล้ว เลือดยังเป็นพิษอยู่ครับ จากเป็นนายแบบสูง 184 เซน หนัก 78 กิโล พอเป็นไทรอยด์ไม่ถึงปี น้ำหนักเหลือ 62 ส่วนสูงเหลือ 180 เซน เข้าเรื่องเลยนะครับ  ผมกินข้าวให้เยอ

คือต้องเกริ่นก่อนว่า เป็นผู้หญิงอายุประมาณ 18 ปี น้ำหนักก็ประมาณ40-43 กิโล เเล้วก็เป็นคนกินน้อยแต่ตอนนี้ก็พยายามกินอยู่ ก็เลยอยากทานเป็นพวกอาหารเสริมอ่ะค่ะ อาจจะเป็นพวกเวย์โปรตีนหรืออะไรก็ได้ มีเเนะนำ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

ใครพอจะมีอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแนะนำมั้ยครับ ตอนนี้ผมกินอยู่จะมี - เวย์โปรตีน - L aginin - calcium - Creatine (ผมออกกำลังกายควบคู่การกินของพวกนี้ไปด้วยเหมือนกันครับ) อยากได้อาหารเสริมที่ทำให้หุ่นพ

ผมน้ำหนัก 85 ครับ เคยเล่นเวทเมื่อ 5-6 ปีที่แล้ว ปัจจุบันปล่อยตัวอ้วนบวมมากๆ 85 กิโลหนักไขมันล้วนๆ ยกน้ำหนักยังไม่ได้ครึ่งนึงของน้ำหนักตัวเลย พี่ที่ยิมส์ก็แนะนำให้เลิกคาร์ดิโอ มาเล่นกล้ามอย่างเดียวเลย

คือเราอ่ะ เมื่อก่อนผอมหุ่นเลยว่าได้ นน.50 สส.170 พอมีลูกนะ นน.ก่อขึ้นแบบน่าตกใจมาก ตอนนี้คือ นน. 78 จะ 80 แล้วอ่ะ คือเราไปเจอว่าเห็นแต่คนกินยาลดน้ำหนัก คอร์เซ่ เลยอยากว่า ใครที่เคยลองทานตัวนี้แล้วช่วย

พอดีเราเป็นคนที่ผอมมากกก กินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่เพิ่มคะ ลองทานยาเพิ่มน้ำหนักก็แล้ว ทานยาคุมก็แล้ว เพิ่มมื้ออาหารระหว่างวันก็แล้วน้ำหนักก็เท่าเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่มีเพื่อนแนะนำมาว่าให้ลองทานเวย์โป